2024/10/02

今晩は〜寒いね〜🥶⁡

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今日１日雨☔で気温🌡️も19℃止まり⁡

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前日比ー10℃😱⁡

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只今の気温17℃。⁡

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これだけ寒暖差があると⁡

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体調管理が難しくなる⁡

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衣服もそうだけど⁡

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しっかりとバランスのいい栄養補給して⁡

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しっかり睡眠🛏️とって⁡

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毎日元気ハツラツで過ごそう😁⁡

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では〜👋また明日〜🙂⁡

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1時起き🥱