皆様、本当にお久しぶりでございます。ブログの不調法お許し下さい。
今回、季節の変わり目にあたり、風邪や花粉症、朝晩や毎日の寒暖差によるお体の疲労の倍加など不調を訴える方、非常に多い様に思われます。
またこの時期、お体の不調に伴い腰痛
や肩こり、などの諸症状の訴えも非常に多いです。
お体の冷えや、疲労に伴う免疫力の低下などが体調を負の方向へ導いていると思われます。これらを解消するには
お体の休養、それに伴う睡眠の質向上
や自律神経調整、筋肉やお体全体の活性化などが、考えられます。
体調管理には、鍼灸治療やマッサージ
などによるお体の活性化をお勧め致します。また余暇の充実に依る気分転換
も必要と考えます。例えば映画好きの
方でしたら、矢張り映画鑑賞など気分転換には持ってこいかと！ゴールデン
ウィークにかけて、大作も目白押しです‼︎
余暇を楽しみながら、体調管理に気を付けて、最近の冬から春への気候の激変を乗り切りましょう❗️