シータヒーリング®︎のある暮らし🧚♂️
私のセルフワークについてお話しします✨
今でこそセルフワーク（自分で自分のことを掘り下げて解決すること）を
気付いたらすぐに出来るようになりましたが、
前までの自分は
課題がたくさんありすぎて
引っかかったテーマ（問題や課題や悩みなど）を
忘れないように掘り下げノートを作って
全部書き込んでました✍️
そして書き込んだ順番か
早く掘り下げたいテーマから
掘り下げて解決していくようにしました。
自分で掘り下げにくかったり、
自分で解決できないテーマは
他の人に掘り下げてもらったり
セッションを受けて
解決に導いてきてもらいました✨
それまで自分で解決しようという気持ちが大きくて
過去の自分は人に頼ってこなかったけど
あえて遠回りしてたんだなって気付くことになります。
自分 だ け で解決しようとするんじゃなくて
人に助けてもらうって考えが欠如していたように思います。
掘り下げもそうだし
願望実現も
1人でやるよりかは
周りを巻き込んで叶える方が
圧倒的に早い✨
それに気付いてからは
面白いな〜って
今まで自分になかった考え方なので
それも良いね〜✨って思えるようになりました🍀
こんな風に書いてますが
まだまだ頼りきれていない部分もぶっちゃけあります。
ここの部分も掘り下げポイントですね✨
掘り下げて、掘り下げて
もうないよ〜って思ってても
次から次へと出てくるんですよね（笑）
たまに、もやもやしたりする時って
あるじゃないですか…
その時は
「自分の問題だ‼︎💡」
と思って
何に対してもやもやしているのか
気付いたらすぐ自分で向き合います。
今世で原因が見つからない場合、
なんと過去生で原因が見つかる場合もあります（笑）
私も最初は
掘り下げがうまくできなかったというよりかは
「これで本当に合ってるんか？できてるんか？」
の気持ちが大きくて、
それが「あっ！ちゃんと出来てるー！」って
実感できるようになったのは
何回も何回も何百回もやったからではなかろうか。
できるようになるまで、やったらええねん。
途中、嫌になっても
できるようになるまで
やったらええねん。
休んでも良いし、投げ出しても良いし、
別にやらんくなったってええねん。
最終的に「自分がどうしたいんか」
何をどこを目指してるんかってところの方が大事なので
自分の目的地に合わせて
やり方とか向き合い方を選べば良い✨
私は自分と向き合った結果、
すごいミラクルハッピーーーーー💕な感じで
幸福感が増したのと
人間関係におけるストレスを殆ど感じなくなりました。
無理に感じないように脳をバグらせてるんじゃなくて
（無理やり前向きな考え方にしてる感じじゃない）
周りからのネガティブなエネルギーに影響されなくなりました。
セルフワークノート📖作るのおすすめです🍀
本当は書かずに忘れてしまう方が良いのですが
私は過去にこんなネガティブな思考パターンがあったんだなって記録と
自分が誰かにセッションする時に役立てると思って書いてます🍀
あくまでも自分のことだけ書いてます✨