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自己啓発本、たくさん読みました。
出産後
自分を後回しにして家族を優先するのが当たり前。
着たい服も我慢（ワンピとか着たかった）。
食べたいものも我慢。
夜更かしも。友達との集まりも。
テレビも。
旦那は自由でむかついたし、今も嫌い⚡
最近、自分の声に耳を傾けて自分を大切にしました。
やったことリスト
①しもやけで皮膚科に行った→軟膏処方で治癒。
②目が乾くから目薬買った→子供の点眼の残りで効かなかった。渇きはだいぶ改善。
③風邪をひいたから風邪薬飲んだ→普段は気合いでアクエリアスとサジー、ビタミン摂取でがんばるけど早めに薬を飲んだ。結果微熱で治まりつつある。アラフォーは無理しない。
④喉がイガイガしてアイスを自分が食べたかったから買った→子供たちとシェアして幸せになった。
⑤眠かったけど子供たちと一瞬にホームアローンをみた→面白くて会話が増えた最高♡
⑥髪を伸ばしていたが乾かすのが手間だったからショートにした→案の定、最高♡寒いけど可愛い&ピアスが見えてテンション上がる。
我慢は自分を守るためだった
小さな私が、私を守るため必死に生きてる
日々サバイバルだった
よく頑張っているね、私はもう大丈夫だよ、ありがとうね
小さな私を抱き締めて、よしよししてあげたいです。ありがとう。
痒くて痛い
初めてしもやけで病院いきました。
毎年の付き合いですが
自分を労ってみよう！と受診。
①ユベラ軟膏を塗る
②アンテベートを酷いところに塗る
腫れや赤みが引いたらステロイドは止める
汗をかいたら靴下を交換
冷やさないように努力してね、と。
効いてくれ
