もっと自分を楽しもう! 〜毎日を楽しむ美容・マインド・ライフスタイルの提案〜
こんにちは、wakakoです。Photo by A. L. on Unsplash昨日は美容家の神崎恵さんのMake-Upトークショーに行ってきました。神崎さんから感じたことはキレイになるのを楽しもうという気持ちで溢れているということ❤当日のベースメイクはハイラ イトを混ぜてつや肌を作ったそう。自由なアレンジ。素敵メイクアイテムはこういう風にしか使えないとかメイクにルールなんてないよね。自分の気持ちを上げてくれるメイクをたくさん見つけたい。キレイは無限にある!!毎日同じ顔に飽きたと感じたらそれは同じメイクに飽きただけ。自分の顔に興味を持ち続けたいって思う。自分を一番キレイにできるのは自分だから
こんばんは、wakakoです。Photo by Pete Bellis on Unsplash最近ソワソワしてばっかりでなんだか落ちつかなかったので今日は自分とゆっくり話せるお気に入りの場所へ。ここに行けば自分と向き合えるとかここで過ごしたら元気になれるとかこうしたらリラックスできるとかいつでも自分のことを自分が一番理解してあげていたい。それも時々アップデートしてあげないと"今はもう違うのね"って感じにそれは以前の自分だったりするから常に自分と対話する時間は大切にしたいと思ってます。おやすみなさい
こんにちは、wakakoです。 突然ですが、トイレのお掃除はいつしていますか?朝も夜も忙しくでなかなか時間が取れないですよね。私は毎日トイレをお掃除するタイミングをあらかじめ決めています。それは”朝起きて2度目にトイレに入った時”◯時にお掃除をするって時間を決めてもその時間に出かけることになったり手が空かないことがあったり毎日のスケジュールは違うのでその時間にできなくなることが多いんですよね。ですがトイレは必ず行きますよね。なので朝、自分がトイレに入ったタイミングで必ずお掃除するって決めました。なぜ2度目かというと1度目の時はさすがに起きたてでまだ寝ぼけてていきなりブラシでゴシゴシお掃除する気持ちになれないからです。。最初はお掃除するのを忘れてしまったりめんどくさいと思ってしまうかも知れませんが習慣になると本当に楽にできるようになります。今では洗濯や掃除やモップがけやゴミ捨てなどほとんどの家事をどのタイミングでやるか決めていて習慣化しています。なので早くあれをしなくちゃとかまだあれが終わってない〜とかあんまりありません。 家で時間を過ごしている中でやることがサラサラと自動的に終わっていく感じです。はじめのうちは実際に何日かやってみて最初に決めたタイミングではうまく回らないと思ったらまた変えてみたり試行錯誤しながらやっていました。その中で自分にとってベストなタイミングを見つけていきました。最初に習慣化するのは少し時間がかかりますが何日かうまくいかなくても気にせずに、定着するまで続けると自然なルーティーンになります。空いた時間でまた新しいことをするのも楽しいですよ♡wakakoでした
こんにちは、wakakoです。何かお風呂で習慣にしていることはありますか?私は、お風呂に入ったらまず足だけ洗ってお風呂の椅子に座りその足を湯船にじゃぼんと入れてからだを温めながらシャンプーしたり顔を洗ったりしています。"足だけ入浴"しながら普段通りのお風呂タイムです。体 全体の血液の流れが良くなってとっても温まります。いざ湯船に体ごと浸かろうとする頃にはもう入らなくてもいいかなって思ってしまうくらい温まってます。水分補給もしっかりして逆にのぼせないよう注意しているほど。元々、長く湯船に浸かるのが苦手だったのでどうにかしっかり温まることができないかなと思って始めたのがきっかけでした。今日はお風呂に浸かるのがなんだかしんどいなって時にも"足だけ入浴"しています。それだけでお風呂に浸かった気分になりますよ~。今夜もバスタイムが楽しみです♡今日はとっても気持ちの良い天気ですね!どこかへ出かけたくなります。どうぞ素敵な週末をお過ごしください。wakakoでした。