もっと自分を楽しもう！ 〜毎日を楽しむ美容・マインド・ライフスタイルの提案〜
こんにちは、wakakoです。Photo by A. L. on Unsplash昨日は美容家の神崎恵さんのMake-Upトークショーに行ってきました。神崎さんから感じたことはキレイになるのを楽しもうという気持ちで溢れているということ❤当日のベースメイクはハイラ イトを混ぜてつや肌を作ったそう。自由なアレンジ。素敵メイクアイテムはこういう風にしか使えないとかメイクにルールなんてないよね。自分の気持ちを上げてくれるメイクをたくさん見つけたい。キレイは無限にある！！毎日同じ顔に飽きたと感じたらそれは同じメイクに飽きただけ。自分の顔に興味を持ち続けたいって思う。自分を一番キレイにできるのは自分だから
こんばんは、wakakoです。Photo by Pete Bellis on Unsplash最近ソワソワしてばっかりでなんだか落ちつかなかったので今日は自分とゆっくり話せるお気に入りの場所へ。ここに行けば自分と向き合えるとかここで過ごしたら元気になれるとかこうしたらリラックスできるとかいつでも自分のことを自分が一番理解してあげていたい。それも時々アップデートしてあげないと"今はもう違うのね"って感じにそれは以前の自分だったりするから常に自分と対話する時間は大切にしたいと思ってます。おやすみなさい
こんにちは、wakakoです。 突然ですが、トイレのお掃除はいつしていますか？朝も夜も忙しくでなかなか時間が取れないですよね。私は毎日トイレをお掃除するタイミングをあらかじめ決めています。それは”朝起きて２度目にトイレに入った時”◯時にお掃除をするって時間を決めてもその時間に出かけることになったり手が空かないことがあったり毎日のスケジュールは違うのでその時間にできなくなることが多いんですよね。ですがトイレは必ず行きますよね。なので朝、自分がトイレに入ったタイミングで必ずお掃除するって決めました。なぜ２度目かというと１度目の時はさすがに起きたてでまだ寝ぼけてていきなりブラシでゴシゴシお掃除する気持ちになれないからです。。最初はお掃除するのを忘れてしまったりめんどくさいと思ってしまうかも知れませんが習慣になると本当に楽にできるようになります。今では洗濯や掃除やモップがけやゴミ捨てなどほとんどの家事をどのタイミングでやるか決めていて習慣化しています。なので早くあれをしなくちゃとかまだあれが終わってない〜とかあんまりありません。 家で時間を過ごしている中でやることがサラサラと自動的に終わっていく感じです。はじめのうちは実際に何日かやってみて最初に決めたタイミングではうまく回らないと思ったらまた変えてみたり試行錯誤しながらやっていました。その中で自分にとってベストなタイミングを見つけていきました。最初に習慣化するのは少し時間がかかりますが何日かうまくいかなくても気にせずに、定着するまで続けると自然なルーティーンになります。空いた時間でまた新しいことをするのも楽しいですよ♡wakakoでした
こんにちは、wakakoです。何かお風呂で習慣にしていることはありますか？私は、お風呂に入ったらまず足だけ洗ってお風呂の椅子に座りその足を湯船にじゃぼんと入れてからだを温めながらシャンプーしたり顔を洗ったりしています。"足だけ入浴"しながら普段通りのお風呂タイムです。体 全体の血液の流れが良くなってとっても温まります。いざ湯船に体ごと浸かろうとする頃にはもう入らなくてもいいかなって思ってしまうくらい温まってます。水分補給もしっかりして逆にのぼせないよう注意しているほど。元々、長く湯船に浸かるのが苦手だったのでどうにかしっかり温まることができないかなと思って始めたのがきっかけでした。今日はお風呂に浸かるのがなんだかしんどいなって時にも"足だけ入浴"しています。それだけでお風呂に浸かった気分になりますよ～。今夜もバスタイムが楽しみです♡今日はとっても気持ちの良い天気ですね！どこかへ出かけたくなります。どうぞ素敵な週末をお過ごしください。wakakoでした。
こんにちは、wakakoです。朝、目覚めてベッドから起き上がる前に毎朝体温を計ります。その日のからだの調子をより詳しく知りたいからです。なんだか調子がいまいちな時はいつもよりもちょっとだけからだを温めるようにしています。例えばしょうがの紅茶を飲んだり。肩を出さないような服にしたり。からだを温める食事にしたり。ゆっくりお風呂に浸かったり。そして日々の生活も振り返ります。よく眠れているかな。。日中からだを冷やしちゃってないかな。。食事が偏ってないかな。。毎朝、自分のからだと対話してその日の過ごし方で調整するようにします。そしてまた次の日、からだにきいてみます。毎日その繰り返しです。するとだんだん自分のことがわかってきます。自分のことは自分が一番知っておきたい。それだけで楽しくなります。さて、今日はジムの日でした。ジムに着けばサクサクやるんだけど行くまでが毎回戦いです。。なのでとにかくハードルを低く！ジムの日は"トレーニングウェアに着替える"ことをゴールにしてます。着たら行かなきゃ脱ぐのももったいないし行く気になります。もっと体を鍛えたい。体力と精神力。見た目よりもそれが一番の目的です。wakakoでした。
こんにちは。wakakoです。今までに前髪を作ろうか伸ばそうか悩んだ経験はないですか？私は今までこれを繰り返してきました。。長年自分と付き合ってきてどちらが似合うのかはわかっているのですがどうしてもまた変えたくなっちゃう。(ちなみに私は前髪がない方が似合ってる。)しかも前髪を作る時って結構勇気がいりますよね〜何でいつもを違う方をやってみたくなっちゃうんだろう。それはきっと。。。前髪があるときは前髪を伸ばしたら今よりもっとキレイになれ るかもと思って前髪がないときは前髪を作ったら今よりもっと可愛くなれるかもと思うから。今よりももっと美しくなりたいっていう気持ちがあるからなんですよね。永遠に前髪で悩むのはとても前向きで素敵な気持ちの表れ。良い意味でこの前髪問題がなくなることはなさそうなのでこれからも髪を切ったり伸ばしたりしながら自分を楽しんでいこうと思います。今日はいいお天気ですね。素敵な一日をお過ごしください。セブで購入したお気に入りのヘアアクセ。
今晩はwakakoです秋がいきなりやってきましたね慌てて今の季節にちょうど良い洋服を探したのですが私のクローゼットはこの少しだけ肌寒い秋に着られるような洋服が少なくて。いつもならここで買い足しに出かけてしまうのですが先月の旅行中に”フランス人は１０着しか服を持たない”を読み返したんです。こちらです。本屋さんで見かけることも多いので知ってる方もいらっしゃいますよね。なのでここはこらえてクローゼットと格闘。。これまでも何度か断捨離はしてきました。その時々で自分を見つめて手放してきました。だけどどうしても手放すのが寂しい服ってありました。高かったからとかもったいないからとかではなくて。その服を着ていた頃の思いがたくさん詰まってる。服というよりそれはもう気持ちのかたまり。その時なりに頑張って生きていたあの頃の自分の分身のよう。断捨離する時は”ありがとう”って言いながら手放してきた。スペースを空けるときっとまた新たな出会いがあるからって。寂しいけどお別れ。ありがとう。なんだか "恋人" みたい。自分の気持ちを握りしめてた。いつも服を整理しているようにみえて自分の気持ちを整理していたんですよね。そう気がついてから手放すことをさらっとできるようになりましたさあ今回も爽やかに断捨離しまーす
こんにちはwakakoですセブ島日記の続きです前半のアバカブティックリゾートをあとにしてプランテーションベイリゾートアンドスパ(以下、プランテーションベイ)へ。とにかく広大な敷地のプールお天気も最 高 お部屋からそのままプールへ入れるお部屋もありましたよ初日はアバカではできなかったスパをお願いしました。本来だとスパはフライトで疲れた体を癒してその後の旅を楽しむ為になるべく現地に到着した初日か2日目にしたかったのですが今回、こちらのスパもとても楽しめました大きなジャグジーの中で体を温めながら15分間のマッサージがあったのですがとても体がほぐれました～ちなみに今回宿泊したお部屋はこんな感じです。ワンベッドルームのスイート。 バルコニーにはテーブルセットやチェアもありかなり広々夜には偶然小さな子猫を連れた親子のねこちゃんがバルコニーに現れて可愛かった～プランテーションベイではとにかく広い敷地を一周散歩したりプールでカヌーをしたりいたるところにあるビーチチェアでお昼寝したりとゆったりと過ごせました～。 そうそう、馬車も敷地を走ってましたよ 今回、私は初めてセブ島を訪れました。 現地でいろいろ見たり感じたり地元の方と話したり。以前３年間日本の三重県で暮らしたことのあるという女性が"日本人はみんな優しい"って日本語で伝えてきてくれました自分の中でこれまでセブ島のイメージは持ってはいたけど、想像するだけじゃなくこれからも小さな事でも自分で実際に経験して幅を広げていきたいと思います。どうもありがとうございました
こんばんはwakakoですセブ島 アバカリゾート日記の続きです夜になりレストランへ。とてもいい雰囲気ご飯はこんな感じ他の写真は撮り忘れてしまったのですがパンプキンのスープが特に絶品でしたそして次の朝朝食はレストラン以外でも頂けるとのことだったのでまたまたお気に入りのカバナにて頂きました前日のバトラーさんの"朝はゆっくり起きて来ていいですよ～"というお言葉に甘えて遅めの朝食。滞在中、終始プライベートな感じプールサイドでの食事は開放的でさらに美味しい〜ちなみにこちらはスパ異国な雰囲気今回スパは直前過ぎて予約が取れなかったのですが代わりにジェットス キーをしてみました。海沿いに並んだ数々の近隣ホテルを沖から眺めながら風に吹かれて気持ち良かったです そしてこの日もプールはいつ入ってもほぼ貸切状態結構深めな大人なプール。そして夜はセブ島のウォーターフロント セブシティ ホテル & カジノへ。海外に来たらカジノへはよく行きます。直感を鍛えたり決断力のトレーニングをかねて。なかなか勝てませんが。。こんな感じでのんびり過ごしたアバカでの3日間の滞在を終えて後半のプランテーションベイリゾートアンドスパへ向かいました。アバカはプライベートな空間でゆっくり過ごしたい方におすすめです続きます
こんばんはwakakoです今年の夏はセブ島に旅行に行ってきました前半はAbaca Boutique Resort （以下、アバカ）後半はPlantation Bay Resort and Spaに宿泊。セブ島に旅行に行く機会があれば宿泊先の参考にしてくださいまずは前半のアバカ大型ホテルではなく1日9組限定、全室スイートのプライベート感満載なホテル中でもレストランが有名とのこと滞在中、とても決め細やかで空港にも車で迎えに来てくれましたよ。こちらはお部屋へ続く道。期待が膨らみます小道を進んでいくと楽しみな海・プールが見えてきました 海側から撮影したお部屋の外観今回のお部屋は1階のプール直結のスイートエスニックな落ち着くインテリア。このシャワールームのオーガニックのアメニティはプールのあとに使ってみたらとても良かったです。プールは9組しかいないので常にほぼ貸しきり状態でした旅行は観光にも行きますがリゾート地の海やプールでカバナに寝転んでゆっくりするのが一番好きなんですここで一日読書したり、昼寝したりプールに入ったり、昼寝したり（笑）ゴロゴロ。。海やプールサイドのベッドチェアに寝転ぶとリラックスできるのか普段は寝つきが悪いのにかんたんに眠くなれます。。。至福の時間いつも旅をするときは日常切り離せないような自分の気持ちを整理したりリセットしたりするようにしています 。旅先だから感じられるものってありますよね。夜になって楽しみにしていたレストランへ向かいました。 続く
