ジムに行き始めて、もう一ヶ月になりました
スタジオメニューでは、エアロビ・ファイトアタック・ヨガに
フットキュアやバランスボールが楽しいです。
今の時期限定で水中フラダンスがあるのですが、
人気のメニューでとても楽しいです。
それからサウナとお風呂もあります。
朝の１０時から「特別な予定がない限り」は、毎日せっせと通っています
最初の頃は少し不安でしたが、
今では友達もできてスポーツライフを楽しんでいます。
ちょっと難しい若者向けのスタジオメニューもチャレンジしているんですよ。
無理のない程度に身体を動かして、
お風呂に入ってさっぱりしてから帰宅します。
人生を楽しんでいます
今日は友人二人と久しぶりの再会の日でした。
遅れないように早目に家を出て、待ち合わせ場所へ向かいました。
まず「岳」と言う映画を観ました。
私の好きな俳優さん、小栗旬さんと長澤まさみさんが主演の映画です。
山岳救助隊のお話ですが、映画館のスクリーンは大きいので
迫力がありとても感動しました。
映画の後はランチです。
久しぶりに会ったので懐かしく、話は尽きません。
三人でおしゃべりしまくりました。
夕方になったので、お次は・・・デパ地下でお買い物。
みんな主婦なので家族へのお土産に、美味しいものをそれぞれたくさん買いました。
楽しい時間はアッという間に過ぎてしまいますね。
こんな風に、また皆にお会いできる日を楽しみにしています
今日からジムに入会しました。
足腰が弱くならないように、
そして体力の向上を目標に少し頑張ってみようと思っています。
初日の今日は、色々なマシンの使い方を教えていただきました。
最初から無理をせずに
ゆっくりペースでボチボチと頑張ります。
汗をいっぱいかいたのでお風呂も利用してきました。
何だか少し体が軽くなった気がします。
筋肉痛は明日かな・・・明後日かな・・・
