おはようございます！

水曜日担当の木村です！

皆さんは日々のお仕事や勉強で肩こりに悩まされていませんか？

最近暖かくなりましたがまだまだ朝や夜は気温が低く、筋肉が硬くなってしまい重だるいような感覚があるのではないでしょうか。

そんなときは下の画像のように腕立て伏せをするように肩を動かすと肩周りの筋肉がほぐれて和らげることができます。

しかし腕立て伏せのように体重をかける必要はありませんので膝をつけたり、壁向かって行っても効果があります！

ポイントとしては肩甲骨を背骨に近づけるように意識することです。

これを朝晩10回ずつ行うようにしましょう！

それでも軽減しない場合はぜひ当院へご相談ください！

本日もスタッフ一同

🍀笑顔と元気🍀で

皆様のご来院お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♂️

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わかば鍼灸整骨院は

『患者様を家族だと想い』

施術内容を患者様と一緒に考え、

全力で施術させて頂き

『笑顔と元気が出るところ』

を提供致します！

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下記に沢山のページをご用意しました！

是非一度だけでもご覧下さい！

［⬇︎YouTube 動画⬇︎］

https://youtu.be/vdke8RZM1sM

［⬇︎Bplus 元阪神タイガース八木さんインタビュー⬇︎］

http://www.business-plus.net/interview/1901/k4553.html

［⬇︎ホームページ⬇︎］

http://www.wakaba-otasuke.com

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☆全て受付時間ですので、

この時間内にご来院下さいね！☆

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