　　火曜日担当　まつもとです

　今日は雪がチラチラと舞う程の寒さになり
　急な気温の変化は体調を崩し易くなります
　インフルエンザがピークに流行っています
　皆さんは　大丈夫ですか

　体調の変化と言えば『更年期』がありますが

　更年期とは　
　閉経が近づくと卵巣の働きが低下して
　女性ホルモンが急激に減ってしまうことにより
　さまざまな体の変調を感じる時期のこと

　この時期のホルモンバランスの乱れが原因で
　身体的や精神的に不調を感じることが多く

　身体的には
　肌のかぶれや湿疹・原因不明の体重増減や生理不順
　顔ののぼせやほてり・発汗（ホットフラッシュ）等
　があります。

　精神的には　
　倦怠感や躁うつ・イライラや不眠などがあります

　最近は　２０代～３０代の年齢の女性で　
　このような更年期症状を感じている方が
　増えているようです
　若年性更年期と言うそうですが・・・

　原因は　
　運動不足・過激なダイエットによる栄養障害や
　ハードワークや精神的なストレスが考えられます

　このようなことが原因でのホルモンバランスの乱れの
　場合は原因が改善されれば回復も可能です・・・が
　『いつか治る

』『時間が

』『そのうちに・・・』なんて
　言ってそのまま放置してしまうと『不妊

』などに繋がる事も

　なかなか難しいことも多いかもしれませんが
　『あの時に・・・』と後悔することのない様に
　早期に病院の受診をおススメします

　時にはこんな風にご自身への
　　ご褒美なんていかがでしょうか

若い人も気をつけて・・・