　火曜日担当　まつもとです

　３月と言うのに　寒い１日で
　時々　

雪までちらつき
　明日も　寒さは厳しいようなので

　温かいお風呂へゆっくり入り
　体を冷やさないようにして
　ぐっすりお休みください

　こんな風に寒い日は　体を冷やさないように
　『ゆず茶』なんていかがでしょうか

ゆず茶には
　ビタミンＣがレモンの３倍もあり
　クエン酸　鉄分　コラーゲンなど含み
　血行促進　新陳代謝を高め　体を温め
　お肌のターンオーバー促す効果もあります

　蜂蜜に含まれる　ビタミンＢ群とナイアシンなどは
　肌荒れを防ぐ効果があるので　美肌効果も・・・

　蜂蜜はお砂糖よりもカロリー低めで整腸作用もあり
　カリウム　カルシウム　ビタミンＢ１とＢ２など
　含み　抗菌作用にも優れています

　ゆずと蜂蜜で作られる　ゆず茶は　
　体を温め　新陳代謝を良くする効果があるので
　ダイエットに効果があり　
　栄養補給も出来るので　疲労回復にも効果あり
　咳やのどの痛みにも良い飲み物です

　ビタミンＣも豊富なので　美肌にも効果あり

　ゆずの香りには　リラックス効果もありますので
　夜　寝つきが悪い時などにも　おススメです

こんな時におススメです