　
　　昨晩から　今日の昼頃まで

　　冷たい

が降り・・・

　　乾燥した空気が　

　　少しでも　マシになったでしょうか

　　空気が　乾燥すると
　
　　インフルエンザ等の風邪が流行るので

　　くれぐれも　乾燥には注意してください

　　
　　乾燥と言えば・・・

　　肌がカサカサし　白く粉がふいたり　痒く感じたり

　　踵がガサガサになり　パンストが引っかかったり

　　何てこと　感じた事ありませんか

　　加湿器で　湿度を安定させたり

　　入浴時に　体をゴシゴシ擦らない様にして

　　肌の　油分を取りすぎないでください

　　入浴後　ボディークリーム等で肌を保湿したり

　　踵の角質

は　専用のやすり等で　取り除き

　　その後　クリームやローションで　ケアして

　　角質が　硬くならない様に　気をつけることです

　
　　どれも　日々　続けることが　重要です

　　
　　くれぐれも　無理せず　

　　ご自身にあった　ケアを　見つけてください

　　　

　　　　　　火曜日担当　まつもとでした

乾燥すると・・・肌が・・・