年が明けて１０日あまり経ちましたが
皆さんあけましておめでとうございます
本年も地域の皆様の健康のお役に立てる様に
日々精進してまいります
本日は木曜担当の平田がブログを書きます
※ここ最近スマートフォンの普及により急増しているのが
『スマホ首』です。
あまりなじみがないと思いますので。。。
簡単にできるセルフチェックをお教えしたいと思います
□スマホを使っている時に、首こり、肩こりを感じる
□上を向くと首が痛い
□１日５時間以上、スマホやパソコンを使っている
□猫背である
□姿勢が悪いと周りの人から言われる
□目が疲れやすい
□ドライアイである
もしも上記のうち２つ以上が当てはまれば
『スマホ首』の恐れがあります
２つ以上当てはまった方は早めの治療をお勧めします
わかば鍼灸整骨院では
このような方には姿勢の矯正や鍼治療だけでなく
日常生活での予防や指導などを一人一人に合わせて
行っております
皆様安心してご通院ください