火曜日担当 まつもとです
９月になり 
これから季節は秋・冬・・・と
肌寒さが少しずつ入って来ます
『○○は万病のもと』と言いますが
身体を冷やすことで
何かしらの不調を起こします
内蔵が冷えると 血行不良を起こし
色々な機能が低下します
例えば 胃腸が冷えると
下痢や便秘を起こしやすくなります
基礎代謝が下がり 消費カロリーが減り
内臓脂肪がつきやすくもなります
お腹だけでなく 太い血管が流れている部分
冷やさないことで 身体の冷えを
軽減させることが出来ます
太い血管の部分とは 頚や足首です
頚はマフラーやストールなどを巻く
冷気は下に停滞するので
足首はしっかり保温をすることをおススメします
この部分を冷やさないよう注意をして
今年の冬場の冷えを乗り越えましょう