ケガの治り方

こんにちは🤗

金曜日担当の斎木です🍀

今日はケガの治り方について

お話させて頂きます！

ケガは、、

①炎症

②筋肉

③靭帯

④関節

のステージに分かれます💡

身体に強い痛みを感じた時は

①炎症が身体に起こっています😫

その後、②筋肉→③靭帯→④関節の

順に治ります！

しっかりと①炎症の時に

ケアをするか、、しないかで

治る時期も変わります😣！

自分自信でも身体の

変化に気づき😊💡💡

一緒にお身体を治しましょう😄☀️