メリークリスマス

皆さんメリークリスマス

外は、とっても寒いです。もしかしたらホワイトクリスマス

になるかも

最近は、部屋の中が暖かくなって、

冷たい食べ物や飲み物をとり続けると、胃腸がどんどん冷やされて

内臓の血のめぐりが悪くなってしまいます

すると、新陳代謝が落ちてカロリーが燃焼できず

太りやすい体質になります。さらに肩こりや頭痛などの

プチ不調を招き、免疫力も低下して病気になりやすい体質に

なってしまう場合もあります。

冷たい食べ物のとりすぎには、注意しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ田中