八千代台院
楠美
お臍からの下腹部に肌着の上からのホッカイロがオススメです。️是非お試しあれ
佐久間
基本的に冬でも家の中では半袖短パン裸足でいることが多く冷えやすいスタイルになりがちなので、とにかく足元だけはこまめに動かしたり水分を白湯に変えたりと、外からも中からも徹底して冷やさないようにしています。
篠﨑
寝相が悪く起きると布団がかかっていないことが多いので、とにかく厚着して寝ています。
後はお腹を冷やさないように暖かい飲み物やスープを意識してとるようにしています。
北習志野院
西本
特に対策はしないで身体を寒さに慣らしていくのが一番かなと思います。
いつも通りの生活をして季節の変化を楽しむのが寒さ対策ですかね！
色々と体を温めてみたり試してみましたが結局人間の生存本能に勝るものはないなと実感しています。
たまにはまじめな話にしてみましたが継続して何かができないだけなのでお勧めの寒さ対策がありましたら教えてください。
宮﨑
私が自分と子供達に徹底しているのは【風呂上がりは浴室内で体を拭いてから出る】です。
当然と言えば当然なのですが、シンプルイズベストってやつです！
藤城
最近ジムに通い始めました！
体感にはなるのですが、去年ジムに行ってなかったときに比べて今年は身体が軽く寒さにも強くなった気がしています。
皆さんも騙されたと思ってジムに通ってみてはいかがでしょうか？
鎌ケ谷院
坂尾
筋トレとカラオケです。
腹から声出すとじんわりと暑くなってきますよ。
石橋
ユニクロのウルトラライトダウンを着て、更にダウンジャケットを重ね着することですかね！！(笑)
かなり暖かいのでオススメですよ。
食べ物はショウガを大量に入れたショウガ焼きを食べます！！ショウガはなんぼ入れても美味しいですからね！！
静井
私がおすすめなのは、スーパー銭湯ですね。ありがちと言えばありがちですが。
今はいろんなスーパー銭湯があるので周ってみるのも楽しいですし、月ごと季節ごとのイベントなどもあって、サウナや岩盤浴などが売りところもあり身体の芯からあったまって気分転換になるので、いってみてはいかがでしょうか。