こんにちは！リトルバァバです。
ここ最近『顔のむくみの原因』について書いています。
そして、今日は意外に知られていない顔のむくみの原因を書きたいと思います。
塩分の採りすぎはむくみの原因になるという事は良く知られていますが、
実は糖分の採りすぎもむくみの原因になってしまうのです。
塩分には体の水分を溜め込む作用があります。
塩分の高い濃い味のものを好んで食べる方は、むくみやすいと言えます。
そして糖分にも、体の水分を溜め込む作用があるのです！
甘いものは別腹！と言わんばかりについつい食べ過ぎてしまうのが女性の性。。。
むくみ対策で塩分はコントロールしていても、糖分を気にしている人は以外に少ないです。
糖分の摂り過ぎも、むくみの原因！
ついつい食べてしまう甘いもの。。。
でも食べ過ぎには注意してくださいね！
そして、女性は生理前は要注意です。
普段あまり顔のむくみが気にならない人でも、
生理前には少しむくみやすくなると感じる方はいるのではないでしょうか？
これはホルモンバランスの乱れが原因です。
また、生理前は水分や脂肪を体が溜め込みやすくなり、
便秘にもなりやすい時期です。
ですから、生理前は普段より体がむくみやすくなっているので
いつも以上に注意する必要があります。
参考：顔のむくみの原因
