どんな人に相談したいと考えるか？であなたの未来がわかる

ご訪問ありがとうございます。
女性のご自愛時間を応援自然療法薬剤師Wakaです

こんにちわ

昨日は初めての

自主イベントでした

その前に・・・・前回のブログ

たくさんの方に読んでいただいて！

感動です！！

今回のイベントでもね

コーチングの勉強をして役立っているなぁ

と実感したのです

でね、昨日の話

ハーブティーを

ブレンドすりイベントを開催したのですが

生憎の天気にもかかわらず

「ハーブに興味があります」

「体調相談したくて・・」

とわざわざ

足を運んでくださる方もいて・・・

またまた感謝しかない！とう

気持ちで

ハーブティーをブレンドさせていてだきました🫖

色々なハーブの香りをかいで・・・

それで作ったハーブティー

美味しくないわけない・・！！！

ですよね？

短い時間でしたがハーブティーを飲みながら

ゆっくりお話ししたり

体調のこととか、来年に向けての

こととか・・判断に迷っていることとか・・

本当にたくさんお話しして・・楽しかった

ただただ喋るだけで

元気になりますよね

そこでね

やはり健康はマインドが８割だ

と実感したわけです

人生うまくいかないなー

こんな事起きるなんて、もう立ち直れない

と思っていても

禍福は糾える縄の如し

メタ・ヘルスでも伝えているように

私たちの人生はバイオリズムの波のように

動きをもってるんだなー

ということを

忘れちゃいけない

◯今悶々としている人

◯ちょっとした体調不良に悩まされている人

解決すべきはそこじゃないかも？

そしてね、私って結構ストレートに聞いたり

話したりする方なんですが

よく言われるのが

「お話しして癒されます」

と、この自然療法薬剤師してからいわれるんです。

調剤薬局でも

たまに言われるけど・・

結構ね、色々質問したりして

答えに詰まったり、、、「そんなこと考えたことなかった！」

とびっくりされるんですが

最後には

なんだかスッキリして癒し効果を得られるご様子で・・

きっとね、その方達も

世の中にある

癒しグッズや結構にいい！といわれるものを色々

試しているものの

あまりよくなて散る実感がなかったんですよ

必要なのは

単なる癒しではなく、自分の核心に近づけることができる

なにか・・

だったのですよね。

だから、なんとなく外から入れる栄養素とか

ただリラックスできる〇〇風呂とか・・

そんなことより

マインドをスッキリさせることの方が

よほど癒しになる

と

だからね誰に相談するかって

本当に大事

あなたのためを思って癒しだけ与える人と

ちょっと手間だけど

自分の中心位触れることができる人に

相談するのと

どちらが自分のためになるのか・・ですよね。　

そんなことをおもった日曜日でした。

こちらもまだ募集中です！

 夢を叶えるワークブック

夢を叶える魔法のランプ⭐︎グループコーチング

自然療法の先生

森ウエンツェル明華先生の

新刊です。

とってもわかりやすく自然療法のあれこれについて書かれています〜

現在カウンセリングハーブティセッション

期間限定料金でご案内しています。

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この健康法ってどうなの？

この状態は病院に行くべき？

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お答えしますのでお気軽にご相談くださいね

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あなたの一年を変える、最初の６０分

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2026年1月スタート

「夢を叶える魔法のランプ」

コーチングプログラム　募集です

来年こそ、自分の本音を大切にして生きたい。
そう思いながらも、気づけば毎日があっという間で…
「やりたいことが整理できない」

「自分の気持ちがわからない」
そんなまま時間だけが過ぎてしまう。

そんな女性のために、
“自分の内側の声を取り戻す”コーチングプログラムを用意しました。

 

🌿この講座は、質問に答えるだけで

“潜在意識の声が浮かび上がってくる”設計です。

使うワークブックは、**NLP（神経言語プログラミング）**をベースにしたもの。
心理学の専門知識がなくても大丈夫です

質問に答えるたびに、心と頭の中がスーッと整理され、
行動したくなるエネルギーが自然に湧いてきます。

 

📘プログラム内容（全5チャプター）

60分 × 週1回 × 5週間

ゆっくり、やさしく、深く自分と向き合います。

Chapter1『ハッピーな毎日を送ろう』

　　　　　〜理想の人生ってなんだろう？〜

Chapter2『夢は叶えるもの！』

　　　　　〜なりたい自分のイメージ〜

Chapter3『途中で諦めてしまう自分』

　　　　　〜自分のクセやパターンを知る〜

Chapter4『イラッとした時の自分の取り扱い方』

　　　　　〜自分の地雷を知る〜

Chapter5『充実した1年にするために』

　　　　　〜1年間の準備ー

 

🌈この講座が選ばれる理由

✔ NLPを使った質問で“自分で答えを見つけられる”

アドバイスを押しつけるスタイルではなく、
あなた自身の中にある答えがわかるようになる講座です。

✔ 薬剤師×自然療法×コーチングの視点

心と体はつながっています。
無理をしない“整えるプロセス”を大切にします。

✔ 日程が柔軟（あなたのペースでOK）

グループでも、お一人様でも参加可能。
曜日・時間は相談して決定します。

 

💐こんな方におすすめ

・いつも頑張っているのに、満足できていない
・頭ではわかってるけど動けない
・本音を置き去りにしてしまう
・理想はあるけど言語化できていない
・来年こそ、自分に優しい1年にしたい

1つでも当てはまれば、この講座はあなたにぴったりです。

---

📅開催詳細

開始：2026年1月

形式：オンライン（Zoom）

全5回（60分×5週）

日程：相談のうえ決定

グループ or 個別どちらもOK

ワークブック付き

 

✨最後に

あなたの人生が動き出す瞬間は、
だれかが“答え”をくれたときではありません。

あなたの中から
「あ、こうしたい」が生まれたときです。

その瞬間を、一緒に迎えましょう。
心を整え、未来に灯りをともす5週間へ。

ご参加、お待ちしています。

お申し込みはコチラ🌿

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女性がコーチングを受けるべき3つの理由

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🌿女性がコーチングを受けるべき3つの理由

今日は
「女性がコーチングを受けるべき3つの理由」
について。

自然療法とコーチングって

関係ないんじゃないの？？

とお思いのあなた

ちょっとよお待ちください。

私自身も、初めてちゃんと“コーチング”を受けたのは5年前。
その時の衝撃といったら…
「え、こんなに自分の中に答えがあったの？」という感じで、
その力強さに驚き、気づけば学ぶ側に回っていました。

そしてコーチング実践していくと

自然療法の考え方と

似ているし

自分の健康のために

何が大切なのか？がよーくわかるように

なってきたんです。

今日は、そんな私が思う
女性にこそコーチングが必要な理由
を3つにまとめてお伝えします。

お知らせ

2026年1月から開始

グループコーチング12月10日〜募集

2026年に変化したい！もっと飛躍したい！

という方は公式ラインへご登録を

そもそもコーチングって何？

「意識高い人がやってるやつ」
「アスリートがメンタルを整えるやつ」

こんなイメージを持っている方、多いと思います。

実際はもっとシンプルで、
“自分の頭の中を整理して、本音に気づくための時間”。

コーチはアドバイスをする人ではなく、
あなたの中にある答えを“質問”によって引き出す役割です。

占いでも、カウンセリングでも、お友達相談でもない。
“自分の中にある答えを見つける作業”がコーチングなんですね。

女性は特に、
家事・育児・仕事・人間関係…
同時にいくつも抱える「マルチタスク」のプロ。

だからこそ、
頭と心の整理時間がものすごく必要なんです。

女性がコーチングを受けるべき理由３

その①自分の本音に気づけるから

「なんとなく不調」
「なんとなくモヤモヤ」
「何をしたいのかわからない」

こういう“なんとなく問題”って本当に多い。

薬剤師の例でいうと——
「風邪です」と言われても、
頭痛なのか、喉が痛いのか、熱なのか、鼻なのかで
選ぶ薬がまるで違うように。

本当の悩みって、
細かく見ていかないと絶対に見つからない。

質問を通して、
潜在意識の奥にある“本当の本当の気持ち”が
ポロッと出てくる瞬間があります。

これこそ、コーチングの醍醐味。

 

その②行動できるようになるから

やりたいことはある。
気持ちはある。
でも動けない。

そんな女性、多いですよね。
（私もそうでした…）

動けないのには理由があります。

・思い込み
・クセ
・忙しさ
・過去のパターン
・「女性はこうあるべき」
・完璧主義

これらが無意識のブレーキになっていることも。

コーチングは、
“なぜ動けないのか”
“動くために必要なことは何か”
を一緒に見つけていく作業。

自分ひとりでは絶対に気づけない部分に光が当たるので、
自然と行動のスイッチが入ります。

 

その③一人で頑張る時代じゃないから

大人の女性は、本当に忙しい。

家族、仕事、役割、周りへの気遣い。
「自分のことは後回し」が当たり前になっている人が多いです。

でもね——
正直、一人で全部整えるのは無理。

誰かに話すだけで整理されることもあるし、
伴走してもらうだけで前に進めることもある。

西洋医学と自然療法、どちらかだけじゃなくて
両方をうまく使っていくのが健康の要だと私は思っていますが、
成長も同じ。

自分一人の力だけに頼らなくていい。

これが、女性にとっての大事なポイントです。

 

コーチングで何が変わるの？

・モヤモヤの正体が言語化される
・やるべきこと・やらなくていいことが明確になる
・小さな一歩を踏み出しやすくなる
・“自分軸”で生きられるようになる
・他人の評価に振り回されなくなる
・自然とご自愛が増える

これ、全部
“自分の中にあった答え”に気づくことで起きる変化です。

コーチングは、
心と体のためのご自愛時間。
余計な思考のデトックス時間。

決して“問題のある人が受けるもの”ではありません。
よりよく生きたい人、
もっと自分を活かしたい人のためのツールです。

 

■「夢を叶える魔法のランプ」は“簡易コーチング”

このワークブックは、
コーチングをそのまま紙の上で体験できるようにつくられています。

質問に答えていくだけで、
潜在意識の奥に隠れていた自分の本音が見えてきます。

「興味があるけど、いきなりコーチングは怖い…」
「何か始めたいけど、一歩踏み出せない…」

そんな方には、本当にちょうどいい入口。

来年1月から、
このワークブックを使ったグループ講座をスタートする予定です。
詳細はもう少しでご案内できますので、
興味ある方はフォローしてお待ちくださいね。

それでは今日も、ご自愛ください🌿
Wakaでした。

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スタンドFM放送中

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気づけば、スタンドFMを始めて約半年。
おかげさまで100回目の放送を迎えました。

アメブロはあまり更新していませんが・・。

改めて
“自分の健康観や経験を誰かの元気につなげたい”
 

薬剤師として、自然療法を学ぶ者として、
そして一人の女性として感じてきたことを、
誰かに届けたい ― ずっと心の中にあった思いです。

でも実は、最初から発信する勇気があったわけではなくて。
動き出すきっかけをくれた“ある出会い”がありました。

 

きっかけは2020年。
コロナで心も体もゆさぶられていたあの時期に、
あるメソッド＝NLP（神経言語プログラミング） に出会いました。

NLPは、
コミュニケーション、人間関係、自己理解
などを深めるための学びで、
“脳の取扱説明書”ともいわれています。

当時の私は、仕事でも家庭でも「何かが違う…」とモヤモヤしていて。
でも、なにが違うのか言語化できない状態でした。

そんな私に、NLPはこう教えてくれました。

「あなたの人生の舵は、あなた自身が握っていい」

と。

そこから、思い込み、プライド、クセ、遠慮…
いろんな“自分の枠”に気づけるようになり、
人生の景色が大きく変わったんです。

■メタヘルスとの出会いで、さらに確信したこと

その後学んだメタヘルスも、根っこはNLPと同じ。
“心と体のつながり”を理解する学問ですが、
これを学んで特に強く思ったのが、

「自分とのコミュニケーションが乱れると、体も乱れる」
ということ。

薬剤師としての視点に「心のしくみ」が加わって、
より深く人の健康を見られるようになりました。

 

■本当の自分を知ることから、人生は変わり始める

NLPトレーナーの山崎千夏さんが
よくおっしゃっていた言葉があります。

「人生を豊かにしたいなら、まず“本当の自分”を知ること」

この“本当の自分”って、
意外と見えているようで見えていないんですよね。

誰かの価値観を自分のものだと思っていたり、
「こう生きるべき」に無意識に合わせていたり。

だからこそ、
自分を見直す“問い”に向き合う時間が必要なんです。

■そして今、私が届けたいもの

NLPを学ぶには時間もお金もかかります。
でも、もっと気軽に“自分を知る”体験ができる方法があります。

それが、
「夢を叶える魔法のランプ」ワークブック。

質問に答えていくだけで、
自分の価値観・望み・癖・強みが自然と浮き上がり、
本当の自分の輪郭が見えてくる“魔法のようなワーク”です。

私自身、初めて取り組んだとき、
書いた言葉に驚き、泣き、笑い、
「これが私の本音だったんだ」と震えるような体験をしました。

そして今、
このワークブックを使ったグループワークを
来年から開始しようと準備しています。

次回に詳細をお知らせしますね。

 

「自分を知ることは、人生の土台になる」
 

心と体を整えたい女性に、
これからも優しく、でもリアルに、
本質的な学びをお届けしていきます。

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歯ぎしりは治るのか？

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前回は「ブラキシズムって何？」というところから

お口や体への影響について

今回はその続きとして、「ブラキシズムは治せるのか？」 について

本で学んだことや私自身の体験を交えながら書いてみたいと思います。

私が参考にしたのは、池上先生の著書『歯ぎしり・食いしばり・ブラキシズムが歯を壊す』。

とても分かりやすくまとまっていて、歯ぎしりを軽く見てはいけないんだな、と改めて実感しました。

 

歯ぎしりを放置しないことの大切さ

「歯が少し欠けただけだから大丈夫」
「そのうち治るかな」

つい、そんなふうに軽く見てしまいがちですが

実はブラキシズムは単なる癖ではなく、“病気”に近いものとして捉えた方がいいそうです。

定期的に歯医者さんに通っていれば、歯ぎしりや噛み締めはチェックされます。
ただし、改善までスムーズにいくとは限らないので、セルフケアや生活の工夫も重要で

私自身、自然療法薬剤師という立場から

「薬を飲まずにセルフケアでどうにかしたい」

と考える方の気持ちはよく分かります。

でも、気になる症状が深刻なのかどうかを一度医師に確認しておくことはとても大切です。

歯は一生もの。なるべく自分の歯で食べていきたいですよね。

 

 

改善のためにできること

ブラキシズムを完全になくすのは難しいそうですが、軽減する方法はいろいろあります。

1. 噛み合わせのチェック
   　専門の歯科医に相談することで改善につながる場合があります。

2. ストレス対処
   　リラックス法や自然療法、瞑想、ホメオパシーなど、合うものを取り入れる。

3. マウスピース（スプリント）の使用
   　私も長年使っていますが、歯の削れや欠けを予防するには欠かせません。

4. 意識して習慣を変える（行動変容療法）
   　昼間に噛み締めていることに気づいたら「やめる」と意識する。
   　紙に書いて貼っておくのも効果的です。

5. ボトックス治療（選択肢の一つ）
   　美容医療でも有名な方法ですが、メリット・デメリットがあるため慎重に。

こうした方法を組み合わせることで、「噛み締めない自分」に少しずつ近づいていくことができます。

 

まとめ

ブラキシズムや歯ぎしりは「気づかないうちに自分を傷つけてしまう行為」。
でも、気づいて意識を変えたり、サポートアイテムを使ったりすれば、改善や予防は可能です。

私自身もまだ完全にはなくせていませんが、うまく付き合いながら歯を守っていくことを心がけています。

みなさんも、ご自身のお口をチェックしてみてくださいね。
「もしかして…？」と思ったら、一度歯医者さんで相談してみるのが

一番です。

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ブラキシズムってしっていますか？

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突然ですが、皆さんは夜ぐっすり眠れていますか？

もしかして「歯ぎしり」をしている方、いませんか？

以前インスタで「私は歯ぎしりをしていますが、皆さんはどうですか？」

と問いかけたら、意外と多くの方から

「私もしてます」

「夜はマウスピースをつけて寝ています」

というお返事をいただきました。

実際、寝ている間の歯ぎしりや食いしばりって、自分では気づきにくいもの。

自覚はしていないけど、実際には多くの人が

くいしばりや歯軋りをしているそうです。

私自身も朝起きたときに「あごが疲れてる」「肩が凝っている」

と感じることがあったり

悲しいかな・・・

歯が欠けてしまったこともあります。

歯ぎしりの力って、何百キロもの強さで歯をこすり合わせているそうなんです。

その結果、歯が削れたり欠けたり、

歯ぐきが下がったり

冷たいものがしみる「知覚過敏」につながることも…。

詰め物や銀歯が外れるのも、実は歯ぎしりが原因ということも多いんです。

こうした寝ている間の歯ぎしりや食いしばりをまとめて

「ブラキシズム」といいます

放っておくと、歯だけでなく顎関節症や頭痛、肩こり、場合によっては腕のしびれなどにつながることもあります。

 

 

噛み締めとストレスの関係

「なんで歯ぎしりが起きるの？」と聞かれると

はっきりと原因がわかっているわけではないのですが・・

噛み合わせやストレスが大きな原因だといわれていますよね

実は、ほかにもヒントがあります。

例えば本を読んでいるとき、料理をしているとき、集中して仕事をしているとき――

気づくと奥歯をぎゅっと噛み締めていませんか？

私も調剤や単純作業をしているとき、無意識に奥歯がくっついていることがよくあります・・。

人間は本来、歯と歯の間にはわずかな隙間があるのが自然。

でも噛み締めてしまうのは

実は「ストレス解消」のスイッチになっているからなんです。

寝ている間にぐっと噛み締めて、無意識にストレスを処理しているんですね。

だから「噛み締める＝悪いこと」と一概には言えません。

ただ、放っておくと歯や顎のトラブルにつながってしまうのも事実。

真面目で頑張り屋さんほど噛み締めや歯ぎしりが強いともいわれています。

私も真面目すぎるがゆえに

歯軋りをしてしまうんですね・・。

私自身も、完全にやめることは難しいですが、

「軽減する」「付き合う」ことはできるのではないかな・・と

考え方をかえています

次回は、そんなブラキシズムを少しでも和らげるための工夫や、

日常でできるセルフケアについてお話ししようと思います。
ぜひ、ご自身のお口の中や歯の状態を一度チェックしてみてくださいね。

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ストレスに影響されないためにやっていること

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昨日は夏休み明けに体調崩してしまうお母さんのお話しを

しました。

これは他人事ではなく

今回は「夏休み」というシチュエーションでの

ストレスを例に挙げましたが

別の状況

職場だったり　

家族関係だったり

ご近所関係だったり・

人により状況は変わって同じようなパターンがあるかもしれません・・。　

私も知らず知らず

ストレスのトリガーになっていることが

多々あるのだろうな・とは感じますが

それを知っているのと知らないのとでは

心の持ち用がちがいます

あ、私またここに引っかかっているのね

と知ることって

すごく大事・・・。　

これは自分自身で見つけることもでなくはないけど

多くは自分でバイアスがかかり

結構難しいものです・。　

そこで私はメタ・ヘルスカウンセリングを

受けて随分気付けるようになりましたし

それを知った上で自分でセルフケアすることで

セルフケアの意味と影響が大きくなるのではと思います。

そんなこんなで私が実践している

ストレスに対処するセルフケア４つ

本当に簡単なことなんですが

しっかり意識することで毎日のご自愛に繋がります・・。　

🌿 ハーブティで心を落ち着ける
カモミールやレモンバームは、緊張でこわばった体をゆるめ、消化のサポートにも役立ちます。
1日の終わりに、温かいハーブティを「自分の時間」として味わうだけでも、心がすっと軽くなります。

とはいえ自分の好きな味

これを飲むと落ちつく・・と言うのは続けると

わかってくると思います。

もちろんコーヒーとか、これからの時期ならチャイとかもいいですね

🛁 お風呂でリセット
ぬるめのお湯にゆっくり浸かると、自律神経が整って回復期の体を助けてくれます。

が、私はあまり長湯は好きではなく・・・・

ちょっとあつめのお湯に数分つかる・・と言うので

リセットします・・。

　４２度くらいの厚めのお湯に１０分ほど入浴する・・というヒートショックプロテインをあげる

入浴法には時間が短いですが

ちょっとは効果あるでしょ！

とポジティブ目線で入浴しています。

ラベンダーやローズマリーの精油を1滴垂らしたり、バスボムを使ったりすることも、心地よさがぐんと増します。

📖 書き出す
「何にストレスを感じたのか？」を紙に書き出すのは、とてもシンプルで効果的

頭の中でぐるぐるしていた思考が整理され、気持ちが落ち着きやすくなります。

毎日書く方法も推奨されていますが

まずは書きたいときに書いてみる。。

三日坊主でもいいと思います

三日やって、二日やめて

また再開する。。でも十分いいと思います。

まずは書き出してみると言うアクションが大切

🥗 栄養で整える
疲れやすいときは、ビタミンB群やマグネシウムが不足しがち
ナッツやバナナ、緑黄色野菜を意識して摂ることで、体の回復力を底上げできます。

サプリメントもいいですが

やはり食事から栄養とエネルギーをいただくのが

一番いいのかな？

という結論にいまはたっしています。

ちょっとした工夫が、次の1週間を元気に過ごすための「未来の自分への投資」になります。
ぜひできるところから取り入れてみてくださいね✨

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夏休み明けのお母さんの体調不良の原因

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今日のテーマは、先日お薬を取りに来られたお母様のお話です。

 その方は、30代後半の女性で、男の子が奥さんがいらっしゃると言っていました。

 お薬は、胃薬と頭痛の痛み止めをもらいに来られて、お話しさせていただいたのですが、

その方が言うには、

毎年夏休み明けにこうなります。

 夏休みで、ずっと家に子供たちがいる。

 おそらく、その方は専業主婦の方だったのですが

子供達がなつ休みでずっと家にいて、すごくストレスで、夏休みが終わり・・ストレスが解放！

 終わった時に、お腹が痛くなったり、以外でキリキリしたりするのです。 

夏休みの最終、今回土日だったので、土日は頭が痛くてずっと寝込んでいましたとおっしゃっていました。 

この状況から、この状況を聞いて、いろんなことを感じる方もいると思うのですが

 私が学んだ自然療法というか、病気の原因を探るメソッドの一つとして

メタヘルスというのがあるのですが、

メタヘルスでは全てではないのですが、

一部の症状においては、ストレス期にある時は症状は出ないのですが

人間はストレス期とストレスを解放する解放期というのがあります

そして人は大なり小なりストレス期と回復期を繰り返して生命活動を行っていると言われているのですが

まさにストレス期、夏休みがずっとストレスで張り詰めていた症状が

夏休みが終わるというトリガー、きっかけがあって

回復期というバイオリズム的に反対の方向に軸が進んで

体調が変化して、体調不良が出るというのが、お手本のような症状だったのです

とはいえ、夏休みのストレス、私自身も大変だったぁと感じます

夏休みご自宅でお子さんが過ごす・・・というのは

その方だけのシチュエーションではないはず

その方は毎年同じような症状が出る。

 私以外にも、他にもたくさんそういうことがいらっしゃると思うのですが、

世の中で全く同じ状況を経験したとしても

それをストレスと感じるか、体調不良が出るか出ないか、

そういうのは、個人差によるのですが

私が学んでいる「メタヘルス」という考え方では、

人は ストレス期 と ストレス解放期（回復期） を繰り返して生きているとされています。

ストレス期は体が緊張しているけれど症状は出にくい時期。
そしてストレスから解放されたとき、体は回復のために頭痛や胃痛などの不調を出すことがあります。

このお母さんのケースはまさにその典型でした。

同じ状況でも体調を崩す人とそうでない人がいますが、その差を生むのは

「出来事への意味づけ」

子どもが騒ぐことを「元気でいい」と思える人と、

「ちゃんとさせなきゃ」と強くプレッシャーを感じる人とでは、

同じ出来事でもストレスの大きさがまったく違うと思いませんか？

夏休み明けに毎回同じ症状が出るとしたら、

それは「未解決のストレス」が繰り返し反応している可能性があります。
コップを倒す、子どもの声が大きい…そんな小さな出来事でも、

過去の感情や信念と結びついて体が反応してしまうこともあるんですね。

だからこそ大切なのは、

「自分は何にストレスを感じているのか？」
「そこにはどんな思い込みや信念があるのか？」
を見つけてあげること。

ある言葉にこんなものがあります。

「人生とはストレスである。大切なのはストレスそのものではなく、私たちがそれにどう反応するかだ。」

自然療法を学んで感じるのは、

どんな療法も「ストレスへの対処法」を教えてくれているということです。
セルフケアの方法を学び、実践することは

ストレスに振り回されない心と体を育てること。
それが、日々を健やかに過ごすための第一歩だと思っています。

あなたは「夏休み明け」に体調を崩したことはありますか？
もしあれば、それは心と体からのサインかもしれません🍀

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健康と資産運用、成功の鍵は“目的意識

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前回は「健康と投資に共通する情報の選び方」についてかきましたが・・

読んでいただけたでしょうか？

今日はその続きとして、感情に流されず、目的意識を持つことの大切さをテーマに

 

投資の世界では「今すぐ買わなきゃ！」という焦りが判断ミスを招くそうです

今すぐ売らなきゃ！損を最小限にしなきゃ

と言うのも、長期投資では常識だそうです。

健康も同じで、「これを飲めば痩せる！」「すぐ若返る！」

といったキャッチコピーに飛びつくと

本当に自分に必要なものを見失いがち

 

自分が何のためにお金を増やしたいのか？

何のために健康を維持したいのか――？

その目的を明確にすることで、情報の取捨選択がしやすくなります。

• 「老後も元気に旅行したい」なら、今必要なのは運動習慣かもしれないし

• 「仕事を長く続けたい」なら、疲れにくい体作りが優先です

 

 

あと、投資も健康商法にも

詐欺まがいのこと・・むしろ詐欺が多く存在します・・。

健康に関しての詐欺の方が

命に関わるから比べられない！

ともいえません。

経済の問題は直接命に関わることも多いですからね・・。

投資詐欺に騙される人がいるように、健康商法にも同じく危険があります

ブームや甘い言葉に流されず、自分の目的と価値観を軸にして選ぶことが大切です。

そしてちょっと俯瞰して

眺める余裕と余白・・・

健康も資産も、“未来の自分”に投資する行為。
今日から少しずつ、自分の判断力と目的意識を育てていきましょう。

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薬屋のひとりごとをみた薬剤師の独り言

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最近「薬屋のひとりごと」という作品を観たと

ちらっと書いたのですが・・

その後中断してしまいました。

と言う事で感想？をちょっと・・

私あまりアニメーションには詳しくはないので・・

アニメとしてどうとかは言いませんので・・あしからず・・。

こちらのアニメが好きな方にはスルーしていただいて・・

こちらのアニメはもともと小説だったものを数年前にアニメにしたものと

理解しています・・。

舞台はおそらく中国とおもわれる架空の国物語

年代も数千年前と思われます・・。　

まだ医療は発達していないため

人々の病気や食事、習慣に対する意識が不足していたりで

それが様々な事件の原因だったり、

問題の解決につながったりするんですよね・。。。

そして背景に出てくる薬草や漢方の描写がとても細かくて、

本当にその時代にあったようなリアリティがあります。

中には、当時使われていたであろう妊娠中絶薬や、

香りを使った体調管理の話なども出てきて、現代とは違う知恵に興味深いです

これらをみていて思うことは・・

当時の人々は、今のように添加物や加工食品がなかった生活をしていて

まさに有機農法やオーガニックのものに囲まれていきてきていたのですよね。

だからこそ、体が少しの変化にも敏感に反応できたのだと思います。
現代でも、オーガニックな食生活やシンプルな調味料に慣れている方は

加工食品を食べたときに体がすぐ反応することがありますよね。

物語の中では、お薬だけでなく香水やお香も貴重な健康アイテム（かつ体に害を与えるもの）

として描かれています

現代でも、洗剤や柔軟剤、化粧品などあらゆるもの香害が

問題になっていますよね・・。

それとは少し違うかもしれませんが・・

香りって大事・・。

知らないうちに私たちの体や気分に影響しているかもしれません。

この作品の主旨とは違うとは思いますが・・

このアニメをみて

「もっとシンプルに生きること」

で体は自然と敏感さを取り戻し、調子を整えやすくなることを

思い出させてくれました

食事、香り、生活環境をシンプルにすることで、

自分の体の声に耳を傾けやすくなります。

今日も、自分の体を大事にしながら過ごしましょう🌿

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