ダイエット中の皆さま、

そろそろ体型が気になり出した皆さま ♡

こんな言葉に囚われていることは

ありませんか？

「ちゃんと食べないと！」

「しっかり食べないと！」

どうして

ちゃんと、しっかり食べないといけないのでしょう？

だって、○○だから。

皆さんは、

だって…の後、どんな言葉が続くのでしょうか？

ちなみに私は…

だって、ちゃんと食べないと大きくなれないよってお母さんに言われたし。

ちゃんと食べないと良い身体を作れないって言われたから。

でした^ ^

ちょっと待って！

今の大人の私達にこの言葉って本当に必要？

この言葉を祖父母や両親から言われていたのは

幼少期〜成長期の頃。　

特に幼少期は食が細かったので。

お陰様で今は体も立派に成熟した大人です。笑っ

よ〜く考えると、

成長期でもないので、

そんなに食べる必要はないのです。

子供の頃には必要だったその言葉は、

大人の今の私には、

親からの刷り込みによる信じ込みになっていたり、勘違いになっていたりします。

でも、

ちゃんとしっかり食べることは

大人の私達にも、やはり大切なことです。

大人の「ちゃんとしっかり食べる」ということは

量ではなく、

食事の内容や食事の取り方だと、私は考えます。

私と同じタイプの受講生様にこの話をすると、

皆さま、あっ！それもそうだ！と頷かれます。

フラクタル心理学の

インナーチャイルドダイエット法では、

心の中にいる

必要以上に食べなくちゃいけない子の声を聞き、

この子を大人の食べ方がわかる子供へと

変えていきます。

すると、

自然と自分に適した食事量や食事の取り方が

わかるようになります。

頭では痩せたいと思いつつ、

どうしても食べ癖が抜けない方は

お気軽にご相談下さい^ ^

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