体脂肪を燃やすジュースに「リキッドソルト」 『クロワッサンプレミアム 2013年3月号』

1月20日発売の『クロワッサンプレミアム』(2013年3月号）。

1月号より、「Dr.ナグモとDr.シラサワのナイスエイジング・クリニック」というコーナーが連載されています。

今月のゲストは、アナウンサーの中井美穂さん。

夜型生活で、夜１食とおやつ。外食が多く、お肉と炭水化物がお好きとのこと。

体脂肪率が30%を超えている中井さんに、南雲先生と白澤先生は、炭水化物を減らし、野菜をたくさん摂って、肉や魚、お酒もOKというケトン体ダイエットを薦められています。

そこで、体脂肪を燃やすジュースが紹介されています。

順天堂大学大学院　医学研究科　加齢制御医学講座　協力研究員のダニエラ・シガさんのレシピです。

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脂肪を燃焼させる材料に、血中脂肪を低下させる働きのあるオメガ系オイルを加えた、ダイエットに理想的なジュース。

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ということです。

ここに、「リキッドソルト」を使っていただいています!!

レシピをご紹介させていただきますね。

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材料（2人分)

セロリ(葉がついた枝) 3本

グレープフルーツ　1個

パプリカパウダー　小さじ1/2

乾燥わかめ　大さじ1

オメガプラスオイル　小さじ1(オメガ3と6と9のブレンド、オメガ3か9単独でも可)

リキッドソルト　6滴

わかめの戻し汁(水を足す）　200㏄

すべての材料がなめらかになるまでミキサーにかける。

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オメガ3のオイルは、亜麻仁油、えごま油など。オメガ6はコーン油や月見草油など。オメガ9は、オリーブオイル、キャノーラ油などです。

リキッドソルトを加えて、わかめに加えて、さらに海水由来のミネラル補強。

苦味のある野菜も、まろやかになって、飲みやすくなります。

スムージーは、あわてて飲んでしまうと胃に負担がかかることがあります。

サラダを食べるように、噛みながらゆっくり召し上がってくださいね。