2023年 6月10 日（土）
今日のレクリエーション
さっそく、音楽療法士さんのプログラムを真似て、レクリエーションもプログラム化してみた。
メリハリとバリエーションが増えた。
個別で利用者様の身体的な動きと表情や言ったことなど、ご様子を記録する。
まずは深呼吸から。
手や腕を使うので、上半身の体操をする。
BGMをYou Tubeでかけたかったが、テレビで野球観戦されてる方がみえたので断念。
今日は牛乳パックを各自持ってもらい、手は使わず、牛乳パックでボールを打ち返す、テーブルサッカー⚽をした。
大き目の柔らかいボールで、ゆるりと始まる。黙々と打ち出す（笑）
『打つときに「はい！」っ声出しましょう〜』
「はい！」
「それ！」
「はい」
「………はい」打ってからのタイムラグ（笑）
返事1つでも個性がある。
普段、ゆっくりな動作の方が、イキナリバコーン！と打ち返したりして
きゃ～！わ～！と声が上がる。
普段、表情が能面のような方もボールがテーブルから落ちそうになって、慌てて笑ったり。
小さいボールを同時に２個でやってみたり。
終了後に、お一人が手首が痛くなったと言われたので、感覚をもう少し短くしてみよう。
今日うれしかったこと
息子から誕生日プレゼントが届いたことの知らせがラインで来た。
イニシャル入のキーホルダー
普段、なにもないと連絡をしない息子なので、嬉しい。
お友達との写真も送ってきた。
新しい生活に馴染んできたかな。
日々、無事で楽しく過ごせますように。
後日、本を送ろうと思う。
今日の朝食。
ヨーグルトときな粉豆乳。
これの前に、すりおろし生姜と梅干し入の赤味噌の味噌汁を飲んでいる。
あるユーチューバーさんのオススメを続けたら、体調がかなり良くなった。
心身一如だからね。
体が軽いと心も軽くなる。
こんなに直結してることを、最近実感。
自分の感情も責任持ってコントロールしよう♪