夜中に目が覚めてしまった
たまに目が覚めてしまうことはあるんですけど
今夜は目が冴えてしまいました
何時だろうと携帯みたら
夜中の３時
テレビをつけてみたら
ＮＨＫでトラムの旅が流れていました
プラハだ
一度行ったことがある
懐かしい
とても美しい街
また行きたいな
気持ちはあるけど
体が疲れるから
まずは体力
そして資金
ヨーロッパは遠いしね
気合いがいる
画像はおかりしています
とりあえず検温してみると
34,9度
体温低いです
昨日も軽くめまいを感じて目が覚めて
検温したら
34,7度でした
体調が悪いなと思うと
体温低い事が多いですね
抗がん剤治療の後だからなのか
がん体質だからなのかは
わかりませんが
父親も癌治療のあと
２年くらい体温低かったです
低体温は
温めるのが一番ですが
軽くウォーキングしたり
筋トレしたりして
血行よくするといいみたいです
夜ですし…
腕だけ回して
血行よくしてみました
いつの間にかテレビの
トラムの旅が終わっていて
お相撲やってる
テレビを消して
毛布をかけて
体温あがるように
あと少し寝ます