先日、由佐美加子さんの
『今からできる自己受容』
に参加しました🍀
講座後、学び仲間との会話の中から
私の中で“感情”を後回しにしているのではと思いました。
子供の頃、感情的な両親の言い合いを毎日のように聞いて、末っ子の私がなんとかしなきゃと落ち着かない気持ち。。。
その時の感覚がそうとう根深いのかな。
無意識に
“感情的でないのが平和”で、
頭で考え感情を抑圧しているようなところがある。
その感情をどううまく出していくかが
今の私にとってすごく大事なんじゃないかな〜と感じました🌿
その気づきから
マインドマップに
思うまま描いてみました！
「どこか自分の心に気づいて欲しかった。
固まっていて、感情的を嫌い恐れている。
昨日、
寂しがっていた感情に気づいたら
満足な気持ち、家族に優しくなれる。
いつもより思うがままの母にイライラしない。
上手くやっているようで、
ふと感じるマイナスな思い。
書き出したら
被害者意識のある自分にたどり着いた。
だから、楽しく思えないときがあったんだ。
小さなときに大人役、、、
そのとき置き去りになっていた
“子供心”は大切にしたいもの。
まだ感じたい。。。
だから子供達といると心から嬉しくて楽しいのか♪ 」
そんな想いが出てきました😌