膝を痛めたときはほんと辛かったなぁ。
その前はぎっくり腰で買い物もしんどい状態が何日もあって思うように動けなかったのに、治ってきたところへの膝痛。
むた買い物も思うようにいけない、ってか、まともに歩けず。少し歩くともう痛くて痛くて、足を引きずってやっと帰る感じ。
運転ぐらいできるかと思ったけど、右足だったからこれまた痛くて。
暫く湿布貼ったりして安静にして様子みて、治らなかったら病院行こって思って、もう明日は病院行きかなって思った所へ回復の兆し。
結局、病院は行かず。
よくなってきたから、ぼちぼち運動しないとなぁ。
最近のお弁当、つづき。
