こんばんは！おかむらです！！
あなたはお腹が空きますか？
「人間だからお腹が空くに決まっている！」
と思われたと思います。
もちろん普通の人なら当たり前のように
お腹が空きます。
では、その空腹の原因って知っていますか？
『胃の中が空っぽだから』
この答えは間違っていますよ。
空腹の正体は
実はもっと別のところにあるんです。
私は空腹に耐えるには
まず空腹の原因を知ることが
大切だと考えています。
ですのでもしあなたが
空腹と向き合っていきたいと本気で
考えているのなら
私が今から教える
空腹の正体と空腹の抑え方を
是非知っていただきたいと思います。
これを知るだけであなたは
今日から暴飲暴食がなくなり
美人への大きな一歩を踏み出すことが
できるでしょう。
あなたは日を追うごとに
美しくなっていき
「本当に可愛くなったね！」
「何をしたらそんなに短期間で
可愛くなれるの！？」
と毎日３人の男子から言われて、
周囲の人間もあなたの美しさに
気付き始めて男性との出会いの数は
今の１０倍は増えることでしょう。
出会いが増えると
あなたの恋歴に彼氏なしは
明日から完全に消えることに
なるのはそう遠くない話になります。
もう恋人いない歴＝年齢なんて
誰にも思われないようになります。
あなたは９９％の確率で
モデルと同じ扱いを周りから受けることになるでしょう。
休みの日に彼氏とユニバやディズニーに行き
朝から晩まで、女同士できている人の
恨みを買ってしまうぐらいに
イチャイチャしながら楽しむことができます。
ドラマや少女漫画でしか見たことのない生活は
簡単に手に入ってしまいます。
しかしあなたがこのまま
空腹に従い続ける毎日を過ごしていると
きっとあなたの体型はずっとぽっちゃりしたまま
こんな経験をすることになることでしょう。
いつまでたっても変わらない体。
美人には程遠いところで
毎日ダラダラと生活するだけの毎日。
「毎日平和に過ごせたらそれでいい」
と生活を楽しむことをやめてしまい
まるで作業のように毎日を淡々と過ごしていく。
自分が普段行かないところには行かず
出会いのなさを自分の体に押し付ける。
自分が踏み出さない限り何も始まらないと
知っていても行動に移せない。
特に誰からも相手にされず注目もされず
食べる事にしか楽しみを見出せない。
体は日に日にたるんでいき
出会いのチャンスはどんどん遠のいて行く
気づいた時には自分の周りで
彼氏がいないのは自分だけ。
残ったものは後悔と醜い体
「あの時行動に移していたら、、、」
「あの子の性格を誰も知らないだけ、、」
「男はみんな見た目で騙されている、、、」
こんなことを毎日のように考えてしまうでしょう。
こんな、『人間なら誰もがしたくない後悔』を
あなたはしてしまうことになります。
もう後悔することに飽きているはずですよ？
こんな未来を回避するためにも
あなたにしっかりと空腹の理解と
空腹との向き合い方を知って行動に移し、
あなたの未来を明るくすることが
私が思い描く未来です。
是非ともこれを見てくださっているあなたに
私の持っている最高の知識をお分けいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『空腹の原因と対処法』
上でも言った通り
空腹の原因は
胃の中が空っぽになることでは
ございません。
空腹の本当の原因は実は
『脳の糖質不足』
なのです。
空腹というのは脳が
「糖質が足りていない」というのを感じて
糖質を求めている状態のことを指すのです。
健康な体の場合普段は
血糖値を100mg/dlの状態で
キープしようとしています。
しかし空腹時は60～70mg/dlぐらいまで
下がってしまいます。
糖質は脳にとって唯一のエネルギーなので
血糖値が下がると
「そろそろお腹を満たしてください」と
脳から指示が出るのです。
これが普段あなたが体感している
「お腹が空いた」という状態なのです。
では、どのようにして
空腹を抑えるかというと
私がオススメする方法が一つあります。
それは
『空腹を感じたら飴を舐める』
です。
「甘いものはダイエットには向かないんじゃ」
と思われたかもしれません。
しかし実は飴はダイエットに向いているのです。
飴のカロリーは一番高いものでも
一つ２０kcal前後です。
ですのでダイエットに大きな影響はないのです。
もちろん食べ過ぎはいけませんが。
しかし朝昼晩の食事以外で
「お腹が空いたな」と思ったら
飴を舐めることで
脳に糖分を送り
空腹感がなくなります。
さらに脳に糖分を送ることで
仕事中の集中力も向上するので
飴はダイエット中には
非常に向いている食べ物なのです。
ですので
普段から飴を持ち歩き
「お腹が空いた」と感じたら食べる
これを習慣づけましょう。
最後にあなたに
今すぐしていただきたいことが
一つだけあります。
とても簡単ですぐに終わります。
「自分の好きな飴のカロリーを調べる」
たったこれだけです。
ネットで「自分の好きな飴」の名前を
入力し「カロリー」と調べれば
すぐに出てくるはずです。
すぐに終わるので
今すぐ調べて
少しでも早く習慣づけれるように
頑張りましょう。
逆に今すぐやらないと
いつまでたっても空腹に耐えられない
体になってしまいますよ。
長い文お読みいただき
ありがとうございます。
kou.
残酷な現実を突きつけられた私のお話
あなたはお腹が空きますか？
「人間だからお腹が空くに決まっている！」
と思われたと思います。
もちろん普通の人なら当たり前のように
お腹が空きます。
では、その空腹の原因って知っていますか？
『胃の中が空っぽだから』
この答えは間違っていますよ。
空腹の正体は
実はもっと別のところにあるんです。
私は空腹に耐えるには
まず空腹の原因を知ることが
大切だと考えています。
ですのでもしあなたが
空腹と向き合っていきたいと本気で
考えているのなら
私が今から教える
空腹の正体と空腹の抑え方を
是非知っていただきたいと思います。
これを知るだけであなたは
今日から暴飲暴食がなくなり
美人への大きな一歩を踏み出すことが
できるでしょう。
あなたは日を追うごとに
美しくなっていき
「本当に可愛くなったね！」
「何をしたらそんなに短期間で
可愛くなれるの！？」
と毎日３人の男子から言われて、
周囲の人間もあなたの美しさに
気付き始めて男性との出会いの数は
今の１０倍は増えることでしょう。
出会いが増えると
あなたの恋歴に彼氏なしは
明日から完全に消えることに
なるのはそう遠くない話になります。
もう恋人いない歴＝年齢なんて
誰にも思われないようになります。
あなたは９９％の確率で
モデルと同じ扱いを周りから受けることになるでしょう。
休みの日に彼氏とユニバやディズニーに行き
朝から晩まで、女同士できている人の
恨みを買ってしまうぐらいに
イチャイチャしながら楽しむことができます。
ドラマや少女漫画でしか見たことのない生活は
簡単に手に入ってしまいます。
しかしあなたがこのまま
空腹に従い続ける毎日を過ごしていると
きっとあなたの体型はずっとぽっちゃりしたまま
こんな経験をすることになることでしょう。
いつまでたっても変わらない体。
美人には程遠いところで
毎日ダラダラと生活するだけの毎日。
「毎日平和に過ごせたらそれでいい」
と生活を楽しむことをやめてしまい
まるで作業のように毎日を淡々と過ごしていく。
自分が普段行かないところには行かず
出会いのなさを自分の体に押し付ける。
自分が踏み出さない限り何も始まらないと
知っていても行動に移せない。
特に誰からも相手にされず注目もされず
食べる事にしか楽しみを見出せない。
体は日に日にたるんでいき
出会いのチャンスはどんどん遠のいて行く
気づいた時には自分の周りで
彼氏がいないのは自分だけ。
残ったものは後悔と醜い体
「あの時行動に移していたら、、、」
「あの子の性格を誰も知らないだけ、、」
「男はみんな見た目で騙されている、、、」
こんなことを毎日のように考えてしまうでしょう。
こんな、『人間なら誰もがしたくない後悔』を
あなたはしてしまうことになります。
もう後悔することに飽きているはずですよ？
こんな未来を回避するためにも
あなたにしっかりと空腹の理解と
空腹との向き合い方を知って行動に移し、
あなたの未来を明るくすることが
私が思い描く未来です。
是非ともこれを見てくださっているあなたに
私の持っている最高の知識をお分けいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『空腹の原因と対処法』
上でも言った通り
空腹の原因は
胃の中が空っぽになることでは
ございません。
空腹の本当の原因は実は
『脳の糖質不足』
なのです。
空腹というのは脳が
「糖質が足りていない」というのを感じて
糖質を求めている状態のことを指すのです。
健康な体の場合普段は
血糖値を100mg/dlの状態で
キープしようとしています。
しかし空腹時は60～70mg/dlぐらいまで
下がってしまいます。
糖質は脳にとって唯一のエネルギーなので
血糖値が下がると
「そろそろお腹を満たしてください」と
脳から指示が出るのです。
これが普段あなたが体感している
「お腹が空いた」という状態なのです。
では、どのようにして
空腹を抑えるかというと
私がオススメする方法が一つあります。
それは
『空腹を感じたら飴を舐める』
です。
「甘いものはダイエットには向かないんじゃ」
と思われたかもしれません。
しかし実は飴はダイエットに向いているのです。
飴のカロリーは一番高いものでも
一つ２０kcal前後です。
ですのでダイエットに大きな影響はないのです。
もちろん食べ過ぎはいけませんが。
しかし朝昼晩の食事以外で
「お腹が空いたな」と思ったら
飴を舐めることで
脳に糖分を送り
空腹感がなくなります。
さらに脳に糖分を送ることで
仕事中の集中力も向上するので
飴はダイエット中には
非常に向いている食べ物なのです。
ですので
普段から飴を持ち歩き
「お腹が空いた」と感じたら食べる
これを習慣づけましょう。
最後にあなたに
今すぐしていただきたいことが
一つだけあります。
とても簡単ですぐに終わります。
「自分の好きな飴のカロリーを調べる」
たったこれだけです。
ネットで「自分の好きな飴」の名前を
入力し「カロリー」と調べれば
すぐに出てくるはずです。
すぐに終わるので
今すぐ調べて
少しでも早く習慣づけれるように
頑張りましょう。
逆に今すぐやらないと
いつまでたっても空腹に耐えられない
体になってしまいますよ。
長い文お読みいただき
ありがとうございます。
kou.
残酷な現実を突きつけられた私のお話