何メートルぐらい泳げる？
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今日はこんな日らしいので、
スイム関連でブログを書いてみることにします。
元水泳部の私ですが、
Style1→平泳ぎ
Style2→バタフライ
であり、クロールは苦手、速く泳ぐのも苦手。
クロール長距離なんて以ての外だったのですが、
この歳にして、昨年、水泳の新たな境地に至ったのです。
きっかけは、トライアスロン出場。
ラン仲間と、ノリで決まった
アイランドシリーズ伊豆大島。
オリンピックディスタンスということで、
スイム1500m
バイク40km
ラン10km
それぞれ決して長くはない距離です。
ですが、クロール苦手な私にとって
1500mはあり得ない距離…未知の世界。
泳ぎのフォーム改善がマストだということだけは他の人の泳ぎなどを見ていて確信しました。
ということで、腕が疲れやすいフォームを
なんとか改善しようと調べたりした結果、
劇的に長く楽に泳げるフォームを身につけることができました。(遅いのが今の課題です。)
フォームを定着させるのに少し練習は必要でしたが、
とても簡単なコツだったように思います。
水泳だけでなく、スポーツの基本かもしれませんが、
名付けて「体重移動泳法」！
入水時に片腕に思い切り体重を乗せるように
伸びる、それだけです。
思えばスイミングスクールで
先生が片方ずつ腕を引っ張ってあげる光景を
よく見ましたが、まさにあれなようです。
お陰様で大島トライアスロンは無事完走。
そしてトライアスロンもアドベンチャー感ありでとても楽しいのと、
大島は小規模ならではのとーても良い大会でした。
また出たい！
いつかチャレンジしたいのは、
湘南のチャリティーオープンウォータースイミング10kmの部で、泳いで江ノ島へ渡る大会です。
タイムも厳しいので、またさらなるフォーム改善が必要。
今のところ、スカーリングと、若干姿勢(体幹)もあるかなと思っています。
フォームが命の水泳🏊♀️です。
何メートルぐらい泳げる？→1500m