(>_<)(>_<)

最近は、80を切れなくて仕事を増やしたせいか、

膝の痛みが再発してからなかなか思う様にいかない…

歩くのもやっとの状態で、昨日病院に行ったら 

なんと

休みついてない。 

診察券をしっかり見て行けばよかった

膝が治ったら運動再開します 

今は半身浴と腹筋ぐらいしか出来てないけど

マイペースでゆっくりやります

今日(^O^)

昨日はおやつや間食しなかったから少し減りました

運動もちょっとして腹筋したり

今日の朝は～

体重80.2

体脂肪36.0

内蔵脂肪11

ＢＭＩ30.9

基礎代謝1485

　こんな感じでした～

5/23～5/24

まず

5/23の朝からで～す

体重81.0

体脂肪35.8

内蔵脂肪11

ＢＭＩ31.2

1492

<<よる>>

81.4

35.8

11

31.4

1495

5/24の朝は～

81.2

35.8

12

31.3

1493

<<よる>>

81.6

36.0

11

31.5

1497

今月はほとんど動かない

夏までに減らせるかなぁ