冷え対策教えて

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これは重ね着・厚着しかありえないですね。ニット帽は自宅でも被っています。上も下も厚着・重ね着しています。ただカイロやマフラーはする習慣はありません。寒さ対策って基本は真冬でも変わりませんね。