私はいくつかのメルマガに
登録しているのですが
お医者さんをされている
先生のメルマガに
とても素晴らしいことが書かれていました。
以下抜粋させていただきます。
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【コンフォートゾーンを広げる】
人間には、
“自分が安心していられる領域”
（コンフォートゾーン）
があります。
これは、キャパ（容量）の
ようなものです。
人は、
今まで体験したことがない
問題にぶち当たった時、
不安になりますよね。
それはなぜかというと、
その問題を解決する方法を
知らないから。
そのキャパがないから。
つまり、
コンフォートゾーンの“外側”の
出来事だからです。
精神力が高くない人は、
このコンフォートゾーンが狭いのです。
精神的に対応できるキャパが小さく
コンフォートゾーンが狭いので
不安になりますし
挑戦しなくなりますし
内向的で消極的になり、
ネガティブな思考になるのです。
精神力が高い人は、
コンフォートゾーンが広いのです。
安心できる範囲が広く、
心の余裕もできて、
新しい難問にも
立ち向かっていけるのです。
そのため、
お子さまの精神力を高めるためには
このコンフォートゾーンを
広げることが重要になります。
また、あなた自身の
精神力を高めるためにも、
あなたのコンフォートゾーンを
広げていきましょう。
では、どうやって
コンフォートゾーンを広げるか？
これは、シンプルに、
「いつもとは違う体験をしてみる」
ということです。
人がいきなり変わるのは
難しいでしょう。
でも、ちょっとした
行動の変化はできるはずです。
あなたで言えば、
・いつもと違う本を読んでみる
・いつもと違う駅で降りてみる
・いつもと違う料理を作ってみる
お子さまで言えば、
・いつもと違うお手伝いをしてみる
・いつもと違う勉強法を試してみる
など。
いつもとは違う体験をしてみると
新しい発見があり、
新しい情報が入り、
新しい知識が増え、
自分自身が変わっていくのです。
自然とコンフォートゾーンが
広がっていくのです。
このように、
普段の何気ない体験の幅を
増やしていくだけでも
コンフォートゾーンが広がり
自分自身も変化して
精神力も高まっていくのです。
ぜひともコンフォートゾーンを広げましょう！
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もともと私は試行錯誤という言葉が
大好き！！
いろいろ試してみよう！！
という心意気で日々生きています。
と書くととても危ない橋も渡るくらいチャレンジングなのか？
と思われるかもしれませんが
そこは意外と保守的です。笑
慎重に適度に考えながらも、興味がわいたら
とりあえずやってみる。
子育てにおいても、それをなるべく実践しています。
これはなんだろう？
どうしてこうなるんだろう？
子どもの好奇心、探究心は底知れず。
それを大きく豊かにいつかは身がなるように
育てていきたい、
そう思って日々子育てしています。
我が家の子どもたちにとって
今、日本を離れて
海外で暮らせていること自体が
貴重な経験。
新しい土地で
ここシンガポールでのグローバルな環境で
いろんな発見と学びと喜びがありますように。
写真はスクールの
Chinese New Yearパーティの時の衣装。
シンガポール航空のCAさんのユニフォームとおろそいのチャイナ服。
チャイナタウンで購入しました。
同じ柄の大人のワンピースもあって
私も欲しかった🤣
(来て行く予定がないので断念)
全然じっとしていない我が家の元気っ子2人。
カンフー映画見たことあったっけ？
なアクションを繰り返す息子と、ただただ大好きなお兄ちゃんの真似っこをしている娘。
かわええな。
