アーユルヴェーダ

「アーユルヴェーダ」の講習に誘っていただいたので、行ってきました。

講師は、本場インドでアーユルベーダを勉強された「安藤るみ子先生」

テーマ・・・・・「白湯」
水を1/3程度になるまで煮だす。その白湯には、いろいろな効用があるという。

考えてみれば、1/3まで煮ださなくても、お腹を壊したとき、体が冷たくなったとき等、白湯には効能があることは、昔からいわれていたことだ。

そんな、白湯の話など、とても面白く、興味深い話がたくさん聞けた。