今月から加圧トレーニングに通い始めました。
膝が痛くて病院に診察に行ったら、膝の前の方ばかり使っているので前側に負担がかかっている。後ろ側の筋肉をつけ前後のバランスがとれるといい。というアドバイスをいただきました。
そこで、半年ほど前に体験で行った加圧トレーニングを思い出して通い始めました。
今日で5回目です。回数券が終わります。
どうしようかな？
やさしいインストラクターのお兄さんの顔を見て・・・・
今度は10回券購入してしまいました
。
ところで、私のトレーニングのちょっと前まで、猫ひろしさんがいらしてたそうです。
番組編成きにある「オールスター感謝祭」で赤坂ハーフマラソンを走るためのトレーニングにこられたそうです。