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帯昇進者の発表
ブログを読んでいただきありがとうございました。
タイミングをうまく
１月３日は新年会＆帯授与式
帯の威厳
罠にはめる技
駆け引きのある柔術
膠着の原因の一つはは八方塞がり
来年はイベントを
もったいない
地獄絞め 怖いですね～
柔術はチームスポーツ
力の抜き方
明日は短縮クラスになります。
悔しかったらやるしかない
１月の予定表
苦しい絞めからの逃げ方
あなたはどちらのタイプ
明日12/20は休館日です。
運動ができない方から教わること
