パーソナルトレーニングスタジオWADAは新しくなります。

パーソナルトレーニングスタジオWADAは2014年10月1日で西東京での営業を終了します。その後は3月にオープンさせました、三鷹にあるパーソナルトレーニングスタジオAnchorですべてのサービスを行わせていただきます。

オープンから2年、たくさんのご愛顧ありがとうございました。

また、跡地にはボディメンテナンスサロンAnchorが新規オープンします。

身体のケア、姿勢改善を中心とした、サロンになります。

基本お客様は寝ているだけ。

こちらが身体の調整をしていきます。

http://s-anchor.com

よろしくお願い致します。

ブログはパーソナルトレーニングスタジオAnchor、Webサイトにて続けていきます。そちらをご覧ください。

http://pts-anchor.com

お客様からの嬉しい声

2号店、スタジオAnchorもオープンから5ヶ月たちました。お客様からも嬉しいお声、効果を頂いています。

先日は、妊娠しやすい身体になりたいと、トレーニングを始めたお客様から妊娠しましたと嬉しいご報告が来ました。何年も悩まれていた中で、本当によかったです。

スタジオオープン初日1番最初に来て頂いた50代女性のお客様。約4ヶ月で体重51キロから46キロ。体脂肪28%から24%に。股関節の可動域も広がり、股関節痛がなくなったとお喜び頂いております。

他にもたくさんの方から柔軟性アップや肩こり腰痛軽減、むくみ解消など様々お声を頂いていて、とても嬉しく思います。

益々、皆様の健康のために頑張っていきます。

今後もよろしくお願い致します。

think happy. be happy.

骨盤底筋を鍛えて美しいボディライン

三鷹の二号店スタジオAnchorでは、定期レッスンをおこなっています。

7月、8月のテーマは

「骨盤底筋を鍛えて美しいボディラインを」

毎週金曜日のピラティスレッスン
7月からは内容が変更になります。

女性のカラダのために必要なことを中心としたレッスン内容になります。
7月は「骨盤底筋を鍛えて美しいボディラインを」をというテーマで開催されます。
インナーユニットやコアと呼ばれる筋肉の中に「骨盤底筋」という筋肉があります。内蔵はインナーユニットに守られていて、インナーユニットをバケツに例えると、骨盤底筋がバケツの底の部分にあたります。尿道や膣、肛門を取り囲んでいる筋肉になります。
加齢や出産などにより骨盤底筋が弱くなるとバケツの中の内蔵が下がってしまう臓器脱という状態や、少しの刺激で尿漏れを起こしてしまったりします。
また、インナーユニットの一部である骨盤底筋がうまく機能しなくなることでお腹のたるみやボディラインの崩れ、腰痛や肩こりを起こすこともあります。
骨盤底筋の重要さがわかっていても鍛え方がわからない方も多いと思います。そんな女性のためにピラティスのメソッドを使い、トレーニングしていきます。
骨盤底筋を鍛えて、ぽっこりお腹を引き締めて、きれいなボディラインを作りましょう。

7月スタート
毎週金曜日　１０：３０－１１：３０
定員3名
料金￥3,500（税込）
ご予約は　pts.anchor@gmail.com　にご連絡ください。
担当：みき

みきはリハビリのスペシャリスト理学療法士でもあり、ピラティスインストラクターとしても活躍しているトレーナーです。 

特に女性の身体に合わせた、ピラティスやトレーニングを学んでいて、産前、産後のトレーニングも経験豊富なトレーナーです。

http://www.pts-anchor.com/blog/2014/6/3