頑張れないと思う時、わたしにも。
春に家族の生活環境の変化のバタバタで、すっかりと自律神経が乱れて不眠に。
寝ても悪い夢ばかりで。
試行錯誤の結果、ストレス→自律神経の乱れからの不眠でした。
やめたほうが良いもの。それは無理をしない。
緩やかに老いてくる自分自身の肉体や弱さを受け入れて、そして一番愛してあげる。自分を一番好きでありたいです。
ここ最近は朝と夜30分はゆっくりとお湯につかります。浸かる時は大好きな本と共に。朝はプラス6時25分からのNHKの「みんなの体操」それから美味しいハーブティーを一杯いただいてから朝食準備です。
ハーブティーは世田谷区代沢にあるネロリハーブさんで購入しています。
ここのハーブティー、本当に美味しい‼︎オーナーのあゆみさんも素敵な方で、わたしのこころをほどいてくださいました。
目指せ、エリザベス女王！ゆとりがもたらす小さな幸せ、今日もたくさんあると良いな。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日という日が皆さまにとって素敵な一日になりますように。