どうもこんばんは。
柔術白帯時代に劇的に柔術が上達した時期がありました。
タイミングかもしれませんが
私がよかったと思うのは懸垂トレーニング。
もともと懸垂は得意ではなく1回か2回しかできなかったのですが
さすがに柔術をはじめて三年。
おりゃ!
2回、、、、。
こりゃやばいと思い。毎日2回を何度も繰り返す。
そのうち
「あれ?3回いけるかも!」となりました。
そんなことが続き3カ月もするころには14回できるようになっておりました。
そのころから柔術が変わってきたんですよね。
習った技術をそのままスパーでつかえるようになってきたんです。
いままでは腕の力がよわかったのか相手の足をどけてパスしようにも押し返され、
本に書いてある通りやろうとおもってもひきつけることもできなかった一つ一つの
技ができるようになっていたのです。
もちろん力だけではだめなのですが、最低限の力が必要なのだなと感じましたね。
試合で外人さんとあたると、その腕力にいつも通りの技がはいらないなんてことが
ありました。
しかし、この懸垂トレーニング後は技で戦えるようになってるんですよ。
あるレベルまでは力あって技が生かせることを学びましたね。
もちろん柔術をやりながら自然についていくのもいいと思いますが、
いかんせん効かない技ゆえやらない、やらないゆえ力は永遠につかないという
デフレスパイラルだったんですね。
逆に一度力をつかってでも感覚やコツがつかめれば
力を抜いて同じことができるタイミングがないかなということに
頭が動き出すんですよね。
うーん深い。
柔術白帯時代に劇的に柔術が上達した時期がありました。
タイミングかもしれませんが
私がよかったと思うのは懸垂トレーニング。
もともと懸垂は得意ではなく1回か2回しかできなかったのですが
さすがに柔術をはじめて三年。
おりゃ!
2回、、、、。
こりゃやばいと思い。毎日2回を何度も繰り返す。
そのうち
「あれ?3回いけるかも!」となりました。
そんなことが続き3カ月もするころには14回できるようになっておりました。
そのころから柔術が変わってきたんですよね。
習った技術をそのままスパーでつかえるようになってきたんです。
いままでは腕の力がよわかったのか相手の足をどけてパスしようにも押し返され、
本に書いてある通りやろうとおもってもひきつけることもできなかった一つ一つの
技ができるようになっていたのです。
もちろん力だけではだめなのですが、最低限の力が必要なのだなと感じましたね。
試合で外人さんとあたると、その腕力にいつも通りの技がはいらないなんてことが
ありました。
しかし、この懸垂トレーニング後は技で戦えるようになってるんですよ。
あるレベルまでは力あって技が生かせることを学びましたね。
もちろん柔術をやりながら自然についていくのもいいと思いますが、
いかんせん効かない技ゆえやらない、やらないゆえ力は永遠につかないという
デフレスパイラルだったんですね。
逆に一度力をつかってでも感覚やコツがつかめれば
力を抜いて同じことができるタイミングがないかなということに
頭が動き出すんですよね。
うーん深い。