私の中で今ブームな口呼吸の話をします！

私は、すんごい風邪引きやすくて、

というか、寝てるときに乾燥しすぎて喉痛すぎて寝れなくなっちゃうこともあったり、、

それでも、乾燥対策は昔から万全にやってるタイプなので、大きい空気清浄機と大きい加湿器をいつもつけて、マスクして、あと、時には、濡れマスクをして寝てるんですよ。

それなのに、朝起きると喉が乾燥して痛くて、朝は喉痛くて声が出せないくらい痛いこともありました。。

困ったことに、私はそういう体質なんだと思っていたのです。

それに、喉の乾燥からすぐ咳が出てしまい次の日には必ず熱を出すんです。

このお仕事してるのに毎年冬には、こんなことを繰り返してます(;o;)(;o;)

最近の風邪もこのパターンなんですよ。。

これを毎年繰り返してるって

病院で先生に言ってみたんです！

そしたら、、口呼吸のことを教えてもらいました！！

初めて口呼吸を聞いたのですが、、

夜寝てるときに口で呼吸してしまってて、それで乾燥したり、風邪引いたりしまうことがあるらしいんです。

でも、私は鼻は弱くないと思ってたので、

まさか、口呼吸してるとは思わなかったのですが、、

口呼吸防止のテープが売ってて、

ここ一ヶ月くらい、そのテープを口にはって寝てます！！

なんと。。。。

このテープで起きたとき喉の乾燥が気にならなくなりました＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／

驚いたことに。。。。

1度、テープ無しでマスクしていつも通り寝ました。。

なんと、、

一晩で喉をやられてしまい、乾燥で痛くなりました。

(゜ロ゜)！！

私が毎年繰り返していた風邪の原因がわかりました！！！これからもっともっと寒くなりますが、、睡眠中の口呼吸をどうにか治して、、

風邪を引かないようにしたいです！！

って思ってたのですが、、

昨日ライブ中に、気づいたことがあります！

昨日、かなり乾燥しているなと思っていたのですが、、、踊って歌ってると体力使うので、、たぶん苦しくなって口呼吸してます！私！！！！！

口呼吸は、睡眠中だけじゃないかも！！！

って気づきました！！

さっそく、風邪をひきはじめてしまいました。。

ライブ中の口呼吸も、気を付けてみよう！(..)(..)(..)

もし、、

私のような方いたら、１度、

口呼吸防止のテープを使ってみるのもいいかもしれません(^^)

昨日の徳島空港でのLED(^^)

続きです(^^)

きれーい！

皆さんも風邪引かないように、

お気を付けてください～！

バイバイ