4ヶ月ほど前から、
「今日あった良かったこと」を5つ
寝る前にメモをする
ということを習慣にしている。
そうすると、幸せな出来事が増えてきた。
もしかしたら幸せへの感度が高くなってきた
と言うべきかもしれないけど。
めちゃめちゃ楽しい毎日を過ごしてた、
中学生の頃の自分に戻ったみたい。
明日はどんな楽しいことがあるんだろう
って日々ワクワクしてたなぁ〜。
次の日が待ち遠しかった。
いまがまさにそんな感じ。
世界はしあわせと楽しさでできているというか。
あの感覚が戻ってくるとは思ってなかったから、
本当にうれしい。
世界は自分で創ってるんだと確信してる。