執着があると
苦しくなっちゃう
とよく言われるけど
執着＝1択思考
と思っています
この学校に受からなかったら終わり
この人にふられたら終わり
この職場で上手くいかなかったら終わり
などなど🤔
逆に
「この学校も良いけど、
あの学校でも楽しそう」
「この人にふられても
他にも素敵な人がいっぱいいる」
「この会社を辞めても
別に良い職場は見つかるはず」
と、
他の選択肢もある
他の選択肢でも幸せ
と思えると
執着は薄れていきます
他の選択肢なんて考えられない‼︎
て思ってしまう時もあるけど
幸せのパターンは無限にあって
自分が想像できる形なんか
ほんの一部で
ましてや一択しかないなんて
そんな訳ない！笑
別パターンの幸せは
無限にあります🙌
#自己肯定感
＃自己受容
#心理学
#幸福感