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引越しました。

新しい生活を始めてからのイロイロな発見のメモ

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抱き枕＆塩枕めっちゃいいよ！（東洋紡アイスポイントボディピロー＆塩枕）

暑いです。もちろんエアコンは24時間運転です(+_+)
去年は扇風機で事足りたけど、今年はエアコンないとマジで死ぬね。ここでいきなり壊れたらと思うと恐ろしい。。。

 

それはさておき、新しい家での初めての夏。ロフトだからどうかなーって思っていたけど、今のところ極端に寝苦しくもなく過ごせています。（エアコンは28度設定で室温は27～29度くらいになってる）
エアコンの寒さがあまり好きではないのだけど、松並木のガーゼケット1枚でお腹冷えることもなく過ごせてるってことは、やっぱりロフトは下よりは暑いのかもね。

お気に入りのガーゼシーツが穴が開いてしまったので冷感敷きパットなるものを買ってみましたが、これは可もなく不可もなく。

 

あ、今日は枕だ。最近横向き寝が多くなってきたのだけど、重ねてる足が痛くて抱き枕いいなーって思っていたら、涼しそうなのがあったので、楽天スーパーセールで買ってみました。(*^_^*)

 

事前予約で3980円。結構タイムセールとかで安くなってたりする。

 

簡易包装はありがたい。132cm。結構でかいね。
でも、これがいい。足に挟んで痛くない！そしてこのカーブに顎がいい感じでフィットする。ま、朝まで抱きかかえてることはないけど(^_^;)

存在感はこんな感じ。


冷たいかというとそうでもない、が、暑くない（←これ重要。）確かに多少の生地のひんやり感はあるが、冷たいとは違う。だが、熱がこもらないってのはかなり大きい。

 

そして、意外にも塩枕が優秀！

ほんとは塩アイピロー買おうと思って探してたら、抱き枕のお店で塩枕なるものを見つけて。載せるより敷いたほうがいいかと。

送料込み1890円だったから、こっちにした。

冷蔵庫で冷やしておくと結構冷たいのが続きます。濡れないし、マイナスイオン効果？でリラックス！か、どうかはわからないけどここ2日間は快適に眠れている。

 

カバー外せます。中身はずっしり重く、枕にしては少し小さめ。
首の下にちょうど来るように置いてるんだけど、私の枕は真ん中がへこんでいるので、ちょこんと置いて、なかなかのフィット感なのです。

10か月くらいで交換するのがいいようだけど、湿気でも吸って固まってくるのかな？


なんにせよ、ちょっとのことなんだけど、今年の夏は少しの工夫で快適さが大きく変わるね。

 

 

 
 

 

加湿器は断然バケツ型がオススメ！！（BRUNO JET MIST：BOE030）

ココは乾燥がひどいのか、今年は湿度が下がると肌がカイカイになる～(*´Д｀)
のどが痛くなったりとかはしないんだけどね。。。（やっぱり年のせいか？！）

 

加湿器水換え面倒だな～効果もいまいちわかんないしって思って、引っ越し前に捨てちゃったんだけど、湿度計で計測不可になると肌がかゆくなるのを発見して１月半ばに急遽購入しました。もうそろそろしまう時期ですが、この感動をお伝えしたくｗ

 

今回ので３機種目なんだけど、１つ目は水タンクに水を入れてひっくり返してセット。その際に要領よくやらないとぼたぼた水が落ちるし、容量も２Lくらいで頻繁に変えないといけなかったので、ワンシーズン持たなかった。

２つ目は上から入れるタイプなので、水入れは断然ラクなんだけど、モーター部が上なので、を持ち上げて入れるのが少し重たいのと、ちょうどいい水入れがなかったので400mlの計量カップを２～３回入れてたので手間がかかる。あと複雑な形の紙フィルターがカルキがこびりついてワンシーズンなんだけど、替えのフィルターどうすんの？って感じで継続して使いたいと思えなかった。

 

そして巡り合ったのがこれ！！BRUNO JET MIST　BOE030

 

 


そう！タンクがバケツなの！なのでバケツごと持って行って水を汲めばいいの。取っ手のあるバケツだから４L満水にしてもそんなに重くないし、容量があるので満水にしなくても結構もつ。帰ってきて水入れてONにして、朝出勤前に水を捨てて、軽く洗って、そのまま乾燥。帰ってきたらまた水汲んでって作業が全然苦にならないの！

 

白とブラウン悩んだんだけど、１週間が待てなくてブラウンにしたんだけど、バケツがただの透明よりブラウンの方が断然かわいい！と思ったので、正解でした♪

 

もうバケツ型以外の加湿器は使えません！！！

 

お風呂が寒かったらシャワーヘッドの交換を！（Arromic 節水シャワープロプレミアム）

新しい家はとても気に入っているのですが、唯一許せないのがお風呂がめっちゃ寒い(*´Д｀)
大きい浴槽だったので、しばらく気づかなかったんだけど追い炊きもできないってね。

 

別にお風呂必須ではないのだけれども、ここまで寒いとシャワー浴びるのも決死の覚悟が必要なんですわ(*_*;

そもそもね、シャワーの勢いがめちゃめちゃ弱くて。。。何か方法がないか探してみたら、案外簡単にいい方法が見つかりました♪

 

要は、しっかりお湯を浴びれたらいいのだから、シャワーの勢いがよくなって当たる面積が広くなりゃいいんよ。

そう、節水シャワーヘッドなるものが世の中にはあって、これがまた、あの絶望感を見事に解消してくれる優れものでした！

 

Arromic アラミック 節水シャワープロプレミアム 節水効果最大70％ 手元 ストップ 水流調整 水圧アップ 日本製です！  

レビューを書いてプレゼントがあるんだけど、アイスクリームスプーンになぜしなかったのか後悔。。。

 

それはさておき、商品画像。

本体とアダプターのセット。独自の散水板で少ない水量でも充分な使用感♪

アダプターでほとんど対応できるらしいけど、不要であれば付属の封筒で返送も可能（地味に邪魔だからありがたい）

 

元々のシャワーヘッド。あ～見るからに勢いなさそうだね～(*_*;

うちのはそのまま取り付けられました♪

こんな感じ！ホースの色が見事にあってないね♪まぁいいのよ、使えりゃね。。。

なんかわかりずらいな。。。勢いはArromicが強く見えるね。ちょっと細く見えるけど水が当たる面積も、だんぜんArromicのほうが広いです！

正直シャワーヘッドだけでこんなに変わるとは思いませんでした（いや、ここまで寒いのはかつてなかったけど。。。）どちらかというと、家ではシャワー派なので、寒いってほんと死活問題なのよ。

シャワーヘッドがいかに大切かというのを思い知りました。シャワーの勢いがなくて風邪ひきそうな人は、シャワーヘッドの交換検討してみてｗ

 

 

 

 

引っ越しました！（9回目）（すのこ＋敷布団はなかなか快適♪）

豊島区は２年弱だった。。。だって、家賃４千円上げるって言うんだもん(*´Д｀)
悪くはないけど、そんなに気に入ってなかったので、４千円も上がるなら他考えるでしょう？

 

今度は文京区です。会社に１３分くらい近くなって、狭くなったけど家賃が１万２千円安くなった(*^_^*)
そしてキッチンが大きくなって（←ここ重要）初ロフトです！

ロフトどうかな～って思ったけど、下がデスク（収納）領域になってるデザインロフトなんだけど、秘密基地みたいな引きこもり感が最高です(^^♪

 

そしてベッドを処分して、すのこに布団にしたんだけど、まぁ～よく眠れるの。ほとんど眠りに入るまでの記憶がないくらいに、ぐっすりと(*^_^*)
ベッドが柔らかかったのかなぁ？？？

 

すのこなので、でかいけど軽いです。。。いや、でかいから取り扱いは大変です。。。吸湿したら色が変わるセンサー（？）付きの除湿シートも買ってみた♪

 

 

 

↓完成形と固定パーツ、付属の六角レンチで締めます。真ん中は完成部。両サイドを金具で固定。約1mのすのこを立てかけてもまだ余裕あるので、結構上スペースあります（油断すると頭ぶつけるけど。。。）

 

最初、床に敷布団そのままだったんだけど、さすがに硬すぎた(*_*;

布団も適度な厚みで、すのこの隙間感は感じるけど、硬すぎず、柔らかくなく、湿気もこもらない（であろう。。。）し、なかなかいい感じ。完全な寝るためのスペースだけどね。

 

 

 

今回の引っ越しも強硬だったけど、久々に引っ越して良かったと思える物件でした！（最近、大東ばっかだったからダメだったのかな？？）

 

 

ホットヨガ辞めました！（タンパクオトメは続けてみよう）

いや～体調悪いと思っていたら、とうとうめまい発作で倒れちゃいました(*´Д｀)
プロテインは良かったんだけどね。

 

ご飯食べた後動画見てて、頭を後ろに振ったらそのまま持ってかれそうになって、おかしいなと思ったら、そのまま動けなくなっちゃった（頭を少し動かすだけで吐くって、もうパニックですよ！！）


耳鼻科のめまい外来に行ったら、今年はおかしな天気のせいもあり、めまいで担ぎ込まれる人たくさんいたみたい(''_'')
ま、三半規管のトラブルなんだけど（リンパのバランスが崩れてむくみが起きてる）痩せてたり、起立性貧血とか（朝礼でよく倒れる）片頭痛もちとか、なりやすいんだって。
特にホットヨガなんか汗を大量にかくから、とってもよろしくないらしく、普通のヨガにしようねって先生に諭されちゃいました(*_*;
今年は気圧の影響が大きかったんだろうけど、運動不足解消の効果もそんなに得られなかったので（あんまり負荷かけられないからね）運動は何か別の方法を考えます...

 

今回はタンパクオトメ（なんて美味しいプロテインなんだ！）に出会えたことで、良しとします♪

 

 

 

 

 

 


さわやかピーチとブルーベリーとチャイを試したけど。一番飲みやすいのはブルーベリーかな？
全部美味しいけど。一つの味より、気分によって飲み分けてます。

レビューでシェーカーは泡立つってあったから使わず、ただかき混ぜるだけ。


①ピーチとブルーベリーはみらいのこうそ（レモンっぽい味）をプラスして
②少量の牛乳でかき混ぜて滑らかにする（粉っぽさがなくなるまで結構混ぜる）
③牛乳を継ぎ足してさらに混ぜる

 

ブルーベリーとみらいのこうそ

少し牛乳入れて混ぜる

結構気合い入れて混ぜる。このカップ凹んでるところでダマを潰せるのがいい

シェイカー使わなくても泡立ちますｗ

 

最後に牛乳足して。。。こんな感じ。うん、正直ブルーベリーはあんまり美味しそうな色じゃない。青っぽい飲み物って。。。って感じ

でも味は一番これが飲みやすいんじゃないかな。そして溶けやすい（と思う。。そんなに大きくは変わらないけど）

 

完全に粉っぽさがないというわけではないけど、普通のプロテインに比べたら飲みやすくて、うまい～
栄養が足りないときに手軽に飲めるのがとってもいいです(^ _ ^)♪

 

 

 

 

ホットヨガ始めました！（体調不良編：タンパクオトメを飲んでみる）

ホットヨガってね、汗をかくからただただ大量に水を飲めばいいと思ってたの。。。

 

水は1.2Lくらい毎回飲んでたけど、ご飯の量は目に見えて増えてなかったら、なんかめちゃくちゃ調子が悪くなってきた('Д')

 

症状としては、
①軽いめまい。（くらって倒れる程じゃないけど、明らかに普通と違う）
②のどがムズムズして、咳込みやすくなる
③手先が軽くしびれる（これもご飯あんまり食べないときによくなる）
④以前よりさらに筋肉が落ちた感じがする
⑤背中のブツブツがひどくなる！

 

最初、関節も痛いし、風邪ひいてこれから高熱が出るのかと思ってたら、この微妙な症状だけがずーと続いて収まらないから、これはちょっとおかしいなと。

そしてこののどの痛みは鉄分不足の時に出る症状に似ていて、もしかして栄養失調か？！ってんで、外で定食がっつり食べたり、鉄のサプリを少し多めに飲んで、症状がやっと緩和しました。

 

そう、汗をかくって、ただ単に水分が少なくなるってんじゃなくて、ミネラルを大量喪失してるのよ！

筋肉も水分が多いから、大量に汗をかくと状況によっては落ちちゃうんだってさ！そりゃ増えるようなことしてないんだから、余計に体が思うように動かないさぁね。

背中のブツブツも大量に汗をかいて、逆に必要な皮脂もなくなってしまって肌荒れするんだって

 

ホットヨガで調べてみると、結構似たような症状感じてる人いるのね。
気軽に始めたはいいけれど、やっぱり意識していないと、体にとっても悪いみたいです('_')

 

ま、温いとこにいるのも好きだし、いろいろ伸ばしたりも気持ちいいし、しばらくは続けようって思ってるんだけど、ふらつきは困るので、少し真剣にミネラルとタンパク質補給考えてみよう。

 

タンパク質はプロテインか。。。でもプロテインまともに飲めたことがないの、マズ過ぎて。。。

で、いろいろ物色してたら、みらいのここうそでお世話になっている。タマチャンショップにめちゃ良さげなタンパクオトメなるものを発見！

 

 

これがねぇ、衝撃を受けるくらい美味いのよ！さわやかピーチ味♪

 

そして、最近はふらつきも、のどの痛みもなくなって、そういえば背中のブツブツもだいぶ収まってきた（←これは、終わったらすぐ汗を流してオイルマッサージしてるせいもある）ので、栄養補給の効果はあるかもです！

もう少し頑張ってみます♪


飲み方の研究はまた後日。

 

ホットヨガ始めました！（準備編：ヨガマットにマットを敷くのね）

昨年末に23区に引っ越して、結局１年半が経過しちゃいました。なかなかブログ継続して書くのって難しい(*_*)


さてさて、表題のホットヨガでございますが、今はまだ健康になるには程遠い感じです！！ｗ

いや、何ってね。結論から言うと大量に汗かきすぎて、筋力の低下と栄養失調に見舞われてしまいました！まったくアホな話だ。。。( 一一)

決してホットヨガが悪いといのではなく、心してかからないと健康を害するよって、お話しをしていこうかなと。その前に、まずは準備です。

 

そもそもなぜ急にホットヨガ？
運動不足がかなり深刻になってきたのと、近くで看板が気になってたってところにチラシがポストインされていてたって、まんまと罠にはまった感じですｗ
（しかも行きたかったところの看板はカルドでチラシはLAVAだったのに体験当日まで店が違うことに気づかなかったという、オチまであるｗ）
体験で途中で倒れたりもしないし（←1時間って長いから。これだけが心配だった）、続けてみないと何とも言えないので、5分くらい遠いけどしばらくLAVAに通ってみます♪

 

まずは体験。1000円で水とレンタルマット、タオル類が使えるのでウェアと着替えだけ持参でOKです。

 

やっぱり汗をかくと気持ちいい！ホント尋常じゃないよ汗の量( ﾟДﾟ)

結局その場で、フリーコースで2か月無料、3か月目が1万円くらい、それ以降が16000円位。4か月目からコース変更可（月4回10000円位のコースあり）7か月間は継続必要ってやつに申し込み。

 

なんか初回2万位でいろいろなセットを付けられそうになったけど、それは全てお断りで。

マットも短いし、水素水信用してないし、マッサージクリームもベタベタ過ぎ！

なので今回は体験と施設利用料？で2000円のみのお支払いです。

 

後からLAVAの評判を調べると、やっぱり押し売りが嫌って人多いみたい。
そんなしつこいってわけではなく、ちゃんと要らないものは要らないって言えば、とくにしつこくされることもないです！（あ、でも、初回セットも、この申し込みでいいですか？ってさらっとアプローチしてくるから、ん？いらなくね？って気づくのにちょっと考えちゃったから、はっきり言えない人は断りづらいかもね）

 

あと、カルドと比較すると値段が高いってのもあるみたいだけど、割とフレンドリーで構ってくれて、温度も低い（カルドが40℃でLAVAが36℃くらいって）女性専用もあり、初めてならこっちで良かったかもです。

 

体験をして、あったほうがいいなって思ったものもでてきました。

今までスポーツジムでしかヨガしかしたことがなかったから、ヨガマットの上に敷くマットがあるなんて知らなかった！確かにあんだけ大量の汗をかくならあった方がいい（ヨガマットはフリーで誰でも使えます）

 

どうやらヨガタオルというものらしい。LAVAのヨガマットは140cmなんだけど（スペースがかなり狭い）さすがに173cmの私には短すぎて。。。混んでるとスペースきちきちで広げられないんだけど、昼間の時間なら余裕があるのでヨガタオルだけ長いのにしました。

↓これね。183×63　798円＋送料（210円だったかな？）

裏面が花型の滑り止め。

ま、滑りますが。。。(*_*;

でも、大きさの割にすごい重いって感じでもないので、安いし、とりあえず、まず使ってみたいってのにはちょうどいいです♪

 

 

 

 

 

 

あとは、汗を大量にかくので、とにかく髪が邪魔！
ゴムだと寝た時に結び目のすわりが悪くて...なので幅広のヘアバンドにしてみましたが、大正解(*^_^*)

 

↓こちらは送料込みで1000円です

前髪も邪魔にならないし、汗でべちゃべちゃになるのは仕方ない(＾ _ ＾;

 

あと、ウェアはユニクロで物色。

続くかどうかわからないのであまりコストはかけたくないからね～

 

でも最初のいろいろ揃えるのは楽しいです♪

そしてアメブロ久しぶり書いたけど、めっちゃ使いやすくなってるね！

 

 

クローゼットでお仕事！作業編④（とりあえず、これでいったん完成。。。）

さぁ、これはいったい何でしょう？(?_?)



右側の側面は、うちの玄関なのでそんなに頑張って壁を埋めなくてもいいかなと思って。

でも、きれいに始末するためには、細かい作業をしないとね。


正解は、ケーブルを通す穴（パーツ）でした。こんな感じで。


クッションフローリングのあまりがちょうどよかったので。


織り込んで、高さ調節ができるデスクを挟み込んで、これはキーボード台ね。やっぱりデスクトップとキーボードはある程度高さを変えたほうがラク！そんなに重いものではないんのだけど、一人でちょうどいい高さに調整するのは至難の業だったけどね。なにはともあれ、一応、完成です！



天井は、プラベニのみ。

やっぱり重力には逆らえない。

上の段はプラベニ＞防音フェルトに重い荷物を並べて。


完成といっても、あきらかに作業途中だけど。。。


いろいろね壁紙貼ったりとか考えたんだけど、そこそこ効果も認められたから、もう面倒くさくなっちゃって(*'ω'*)


ま、でもあくまでも話し声が抑えられるという程度です。


遠くの車のエンジン音とかは（家の前ではなく、ちょっと離れた橋を通過する音が響いているみたい）壁を埋めるというよりは、通風孔を目張りするのが一番効果があった（というか、ほとんどこの防音対策は効果がない）


だから、音の性質によって効果がだいぶん違うね。（重い低い音はやっぱり対策が難しい）


いまはもう解体してしまったけど、音がかなりうるさいので、すごい苦労したけど効果はあったんだなと、振り返ってみるとなかなか感慨深いです。

クローゼットでお仕事！作業編③（きっと段ボールだけだと防音は無理があるな。。。）

段ボールをある程度の厚さまで重ねる。。。これねぇ、結構途方もない作業なのよ。

そして普通に重ねただけじゃ大した効果はない（だんぼっちの段ボールは、段ボールメーカーの特殊技術が活かされてるらしいｗ）


今回は、壁＞プラベニ（2.5mm）＞防音フェルト（1cm）＞段ボール（3cm）＞プラベニ（2.5mm）ってやって、やっとのこと、まぁまぁ許容範囲かなって効果を得られた感じです。

（本当は、壁＞プラベニ＞段ボール＞防音フェルト＞プラベニ＞壁紙ってしたかったけど、作業量（と、予算オーバー）が半端なくて断念(>_<)）


ま、段ボールだけでは無理だってのはわかってたけど、丁寧に組み立てれば、ある程度低予算でそこそこいい感じにはなりました。（でもここで歌ったりとか、大声出したりとかは無理よ！防音室を作る目的として、自宅で歌うとか放送？するってのが多いのにびっくり！）


とりあえず、この為に購入したものとしては


防音フェルト　２　単価　2700円

プラベニ　１　単価　4536円

エコロイヤル　２　単価　943円

木工用ボンド　２　単価　422円

両面テープ　１３　単価　662円

マスキングテープ　（3mm幅×4個パック・2.4㎜幅×5個パック）　単価　617円・517円

はさみ　１　単価　973円

カッター　１　単価　539円

カッター芯折器　１　単価　189円

替え芯　１　単価　171円

養生テープ　７　単価　271円

突っ張り棒（太/長）　７　単価　200円

突っ張り棒（細/短）　2　単価　325円


と、段ボール　かなりの数（引っ越しと家具など購入した時の）　タダ


こんな感じなので、総費用は3万くらいね。

いや～洗い出してみて、両面テープに9000円近くかかっていたことにびっくり(*_*;


労力と怪我したことを考えると、結局7か月ほどしか使わなかったので、本当に見合ったかどうか、、、

ま、ほぼ自己満足ですね。でも逆に言えば3万で収まったと思えば安いもんです。


では、段ボールの組み立ての続き。今回は左側面です。


ある程度の大きさにまとめて、3cmくらいになるまで重ねて、ブロックを作ってから面積を埋めていくってのは変わらないんだけど


できるだけカットしないようにってすると、やっぱり同じ形ではないので、つぎはぎだらねになっちゃうんだよね。


まあ、それでもそんなに大きくないなら、大したことはないのだけれど。。。あ、カッターはすぐ切れなくなると、イライラ度が全然違うから、常にポキポキね。


左側面は一番面積がでかくて、隣接している側だから、一番しっかり貼らないといけないところです。





まずは、段ボールを広げて、大きさをあわせる。

棚までは160×200くらいだから、大きい段ボールを全部広げて2個くらい。。。でかいよ(>_<)








突っ張り棒で固定することを考えて、棒に合わせてパーツを合わせていく。

重しで固定しながらね。


ま、手間はかかるけど、どっちかっていうと場所を確保するほうが大変だったな。





立てかけたら、プラベニをかぶせる。

ここもちゃんと組み込むように固定ね。



こんな感じ～

100均の200円の突っ張り棒。

縦置きだからかもしれないけど、なかなか良い仕事してくれました。


はぁ、今思えば、これに壁紙貼ってたら結構いい感じになってたんだろうなぁ。。。こういうの貼りたかった↓





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クローゼットでお仕事！作業編②（段ボールは防音効果があるのか？）

何が悪かったかっていうと。。。壁と素材の隙間が変な反響の原因なんだよね。

壁に手で上から押し付けてると、音が小さくなるので、壁に密着できれば、いい感じになると思うの(*'ω'*)




なので、全部はがしたよ。。。悲しかったけど(*_*;


といっても、賃貸なので、固定個所を増やして、上に張り付ける防音フェルトを小さくしただけなんだけど。

↓もともとはこれ。


そして防音フェルトはボンドで固定。この床材用のセメントは衝動買いしたクッションフロアーのお店ね。

なかなか扱いやすいし、希望通りの粘着力です♪




プラベニはいろいろ工作するにも扱いやすい！


エコロイヤルセメント　1kg少量パックで1080円です



防音フェルトを今度は切り刻んで並べていきます！






こんな感じ！


前よりは固定された感じはあるけど、やっぱり上から押さえつけたいなぁ。。。。


う～ん。。。段ボールを使いましょう♪


段ボールは引っ越したばかりなので、まだ捨ててないのが大量にあります！


まずは前面から。

でも、全部はちょっとでかいので、棚位置まで。屋根を作るってのもありかしら？



まずは、なんとなく設計図を書く。


適当な段ボールを重ねて3cm厚くらいにして、どのくらい入るか並べてみる。


大体あたりをつけたら、棚のでっぱりに合わせてカット。









さっきカットしたのに合わせて3cm厚の小さい段ボールパーツを作ったら、今度は一番奥に1枚の段ボールを置いて、突っ張り棒で抑える


突っ張り棒はキャンドゥで200円のやつ。

なかなかいいアイデアだと思うの、これ！


その突っ張り棒の厚さ分を3cm厚の段ボールで補います
固定は両面テープと木工用ボンドで。






今度は左サイド。すでにフェルトは張り込んでます。


ちょっと隙間を開けてたんだ～


グイっと押し込んでね。

おーぴったりです！！これもいい感じで固定になる。


あとはプラベニを上からかぶせて。

ここでも木工用ボンド。ビックサイズなかなか買わないよね。。。これ、最終的に2本使った(*´ω｀*)








あとは乾くの待つだけ～

いや～ここまでは2～3日ってわけにはいかなかったね。

ゴールデンウィーク全部つぶれました(>_<)


でも、これ結構効果ありました！

はっきり聞こえる話し声が、何話してるかわからないくらいにはなったので。

（もちろん側面も全部貼ったあとだけど）


それでも男の人の声（低音）や楽器は、やっぱり少し大きく聞こえる。音の性質によって違うのね。。。

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