(2015年1月更新！まだまだ色々あるので、ちょいちょい追加していく予定です。)
私のブログにちょくちょく出てくるiherb(アイハーブ)。iherb歴も4年か5年くらいになり、かなりの数の商品を試したので、その中からおすすめの商品を紹介します！
iherb(アイハーブ)はアメリカの通販サイトです。アメリカを始めとして世界各国にユーザーがいます。
iherb(アイハーブ)の素晴らしいところは日本では高くて手がでないオーガニックフード、サプリ、スーパーフードが安価で手に入る！というところです。
WELEDA（ヴェレダ）、AnneMarie Borlin(アンネマリー・ボーリンド )、Aubrey Organics(オーブリーオーガニクス)などが、その代表ブランド！その時のレートにもよるけど半額より少し高いくらいの価格で購入できます。
私はとりあえずセルライトに効くというウェレダのホワイトバーチオイルをiherbでヘビロテしてます！
iherbで安く買える理由の一つに個人輸入だから関税がかからないってことがあります。iherbで買い物をし出すと関税って凄いんだなぁ…って思います。ちなみに関税がかからないのは日本円で16,500円まで！それを超えると徴収されるのでご注意を！
発送は佐川急便を選択できます。(ヤマトも選択できるけど、ちょっと高い)数年前までは重量課金で送料が20ドル超え…なんてこともあったんだけど、日本ユーザーが増えてきたからか、1年ちょっと前に佐川急便で一律4ドルで発送してくれることになったのです。
結構な頻度で送料無料キャンペーンもしてます。
iherb(アイハーブ)について基本的な部分を説明したところで、iherbのおすすめ商品を紹介します！
iherbはとにかくスーパーフードが安い！！スーパーフード自体アメリカから始まっているのは安いのは当然ですね。
日本ではまだまだ高い良質なオーガニックスーパーフードがかなり安く手に入ります。
⇒ Madre Labsのアサイーパウダー(227 g/3,134円 ※合計金額によって割引されるかも？)
Madre Labsはiherbのオリジナルブランドです。内容にこだわった素敵なアイテムが多いです。アサイーは大容量なのでコスパがかなりいいです！
アサイーパウダーの王道SAMBAZONのアサイーパウダーもおすすめ！
両方とも欠品のときがあるので、欲しいと思ったときにあるほうを買ってます。
アサイーは抗酸化物質やビタミンCが豊富なアマゾンで育つベリー系の果物です。
激しいスポーツの後の活性酸素対策のためにアサイーを飲んでるアスリートも多いです。
味は少し苦い感じ。ベリー系ですが濃縮されているからか成分が詰まっているからか。ブドウの皮の内側を濃くした感じの味。ヨーグルト等に入れて食べると美味しいです。
これはヨーグルト、ハチミツ、アサイーパウダー、ホワイトチアシード、ハチミツ、リンゴ！
朝食用に作ったものです。
我が家では3種類のココナッツオイルを使ってます！
詳しくはこの記事でどうぞ！ ⇒ やっぱりココナッツオイル！我が家のココナッツオイル事情♡
しょうが焼きも豚汁の具を炒めるときもこれを使ってます。
⇒ Jarrow Formulasの精製済ココナッツオイル(454 g/984円)
お菓子系、コーヒーに入れるとき、美容目的で大量に使うとき(ヘアパックなど)はこれ！
⇒ Nature's Way, オーガニックココナッツオイル 16 oz (454 g/1,184円)
⇒倍のサイズの908gは1,688円
洗顔後の肌やドライヤー後の髪の毛につけると香りに癒される！
⇒ Kuumba Madeのジャスミン ココナッツオイル (29.57 ml/840円)
写真：右。左のチアシードは輸入規制で日本に発送されなくなってしまった。
法律が変わったりメーカー側の要請だったりで
たまに日本に発送できないものがあるのです。
⇒ Navitas Naturalsのローカカオパウダー
カカオは鉄分豊富だし、血液サラサラ効果もあるので欠かせないスーパーフード！ダイエットにも有効って言いますよね。これは低温抽出しているカカオなので栄養価が高いのです。
日本にも売っているブランドだけど、iherbのほうが何割か安いのでリピートしやすいです。
うちでは筋トレ後のプロテインパウダーに混ぜたり、冬場はココアにしたり…(ココアは加熱しているので、栄養価下がると思うけど、飲みたいから仕方ない)
メープルシロップも抗酸化物質が豊富ってことで最近スーパーフード認定されたのです。
このNow Foodのメープルシロップは味が濃厚で、高級な黒蜜を食べているような感じ。
メープルってこんなにうまかったのか！！って驚愕する味です。
⇒ Now Foodのメープルシロップ グレードB(473ml 1,507円)
グレードBというのは採取された時期によるものです。AよりBのほうが濃厚なのです。
スーパーフードとまでは行かないけど、健康的で美しくあるために意識して取りたい栄養系アイテムを紹介します。
⇒ Paradise Herbsの抗酸化物質を豊富に含んだ青汁
60杯分で7,087円。ちょっと値上げした？今のレートの問題か！？私は一日1杯なので2ヶ月分くらいです。
アサイー、マカ、スピルリナ、青物野菜、きのこ類など栄養価が高いと言われている食べ物が20数種類配合されています。
これを飲むとお通じがめちゃくちゃいい！さらに言うと便の色も凄くきれい(黄土色)。
効く分、味はめちゃくちゃまずいです…。
見た目からすごい濃厚な感じ。味がまずいのが嫌なときは、豆乳にメープルシロップと青汁パウダーを入れています。
⇒ GARDEN OF LIFEのオーガニック生プロテイン
これは大豆アレルギーの人も菜食主義者の人もOKなプロテインで、穀物の新芽などを低温で処理して作られたプロテインです。酵素も豊富に含んでます。
一時期ヘビロテしていて最近別のを買ったんだけど、こっちのほうが美味しかったなぁ…と思って、こっちに戻すことにしました。
味は麦っぽい感じで、ローカカオパウダーと合わせると麦チョコみたいな味になって美味しいです。
⇒ Y.S. Eco Bee Farmsのオーガニック生ハチミツ
加熱処理をしていないので栄養価が高いのももちろん、味が凄く美味しいハチミツ！
ハチミツは殺菌・抗炎作用が強いので喉が痛いときはスプーンに少し取って、そのままなめるんだけど、おいしくってたくさん舐めたくなっちゃうくらい。
通常はフルーツとヨーグルトと一緒にいただくことが多いです。
⇒ Heather's Tummy Care, Tummy Fibers, オーガニック・アラビアゴムノキ・タミーファイバー、 16 オンス(453g/ 約1,850円)
脂肪と糖の吸収を抑える「からだすこやか茶」は食物繊維が配合されたお茶だ！ってことで、同じく水溶性の食物繊維粉末を買ってみました。
水に溶けるので、食事のときに水かお茶に溶かして飲んでます。
こちらも便通にも良い感じ！！
詳しくはこちらの記事で⇒最近はまりものの食物繊維
iherbはオーガニック系の効果が高くて安い化粧品が充実してるんです。
iherbにはまったきっかけはコスメが大きいかも。結婚して基礎化粧品を節約しなくちゃ！けど、コスメは楽しみたい!って思ったときに、iherbは心強い味方だったのです。
⇒ KISS MY FACEのティーツリー毛穴クレンジングマスク
これは何本リピートしたことか。効果抜群なのにお値段1,400円弱っていう素晴らしさ！
毛穴のディープクレンジングだから突っ張りそうなイメージなんだけど、ちゃんとしっとりするのです。
肌のトーンも上がるし、ティーツリー配合だから肌の荒れ(ニキビとか赤みとか)も収まるし、緊急時に欠かせないスペシャルパック！！洗顔後のお肌に塗って15分くらいしたら洗い流します。私は半身浴のお供として30分以上つけっぱなしのことが多いです。
⇒ ダーマEのヒアルロン酸配合、アンチエイジング美容液
ダーマEはエステサロン系のブランドですべて天然成分で化粧品を作ってます。この美容液は30歳くらいのときは「まぁまぁいいかな？」って思っていたんだけど、34歳になって改めて浸かってみたら「やばい！いい！」って思って、最近リピートしてます。アンチエイジング効果もあるので、少々年齢が上がっていたほうが効果があるのかな。
白い乳液みたいな感じ。すごい良い言い方をするとシスレーのエコロジカルコムパウンドみたいな感じです。
⇒ Almondinaのアーモンドビスコッティ 412円
これ、ちょっとお高いんだけど、納得の味なのです。やや甘さ控えめな感じで小麦の美味しさがしっかり分かるクッキー。すべてがちょうどいいんですよ。
だーさんも大好きで封を開けるとすぐになくなっちゃいます。
いくつか種類があるんだけど、私はココア味のほうが好き。ビターなココアで甘さ控えめなのです。
全そば粉と全粒粉と天然の膨らまし粉で作られたパンケーキミックス！
砂糖は40g中1gというヘルシーさ！甘さはほとんどないので、メープルシロップをかけていただくか、お料理系パンケーキミックスとして使う感じです。
私は最近、薄め＆大きめに焼いて、とろけるチーズと目玉焼きをONするのがブーム！
⇒ Hodgson Mill, オールドファッションバックウィートパンケーキミックス(907 g/569円)
こちらもすべて天然素材で作られています。1食分に全穀粒15g配合されています。
魅力は卵なしでしっかり膨らむこと！味も少し甘さがあって美味しいです。
卵を入れて硬めに作るとワッフルにもなるようです。
⇒ Arrowhead Mills, アローヘッドミルズ, Pancake and Waffle Mix, Buttermilk, 26 oz (737 g/ 570円)
⇒ iherbで売っているパンケーキ、ワッフルミックス一覧
↑さすが小麦が豊富なアメリカ！って感じで、かなり多くの数のパンケーキミックスが売っているのです。いくつか買ったけど、どれもとても美味しいです。
グルテンフリーとか米粉のパンケーキとかオートミール入りパンケーキとか色々あるので、自分好みのものが見つかるはず。
⇒ Quinn Popcorn バーモントメープル＆ソルト
⇒ 他にも色んなフレーバーがあります
コーンをレンジでチンした後に、付属のオイルとフレーバーを混ぜて食べます。
出来立てポップコーンは柔らかくて美味しい！！
特に私のおすすめのバーモンドメープル＆シーソルトはハッピーターンみたいな味がするのです！！一度にマイクポップコーン2袋分くらいできるんだけど、食べだしたら止まらない…。
旦那さんはシンプルにシーソルトが好きみたいです。
⇒ 「Annie's Naturals」のマスタード
⇒ 「Annie's Naturals」のケチャップも美味しい！
マスタードもケチャップも自然の酸味がありつつも優しい味で非常に美味しい！！
どっちもリピートしまくってます！
⇒ Jarrow Formulasのクリルオイル
オメガ3は血液サラサラ効果、代謝アップでダイエット効果があると言われているオイルです。主に青魚に含まれています。
通常のオメガ3オイルはマグロなどの大型魚の油で作られていることが多いんだけど、食物連鎖による水銀の混入が多少あるのが難点です。
このクリルオイルは南極オキアミから取れた油なので、その点が安心だなと。
美容効果もあるらしく、そっち方面でも注目されてます。
これは60粒2,607円。1日2粒なんだけど、節約のために私は1日1粒にしてます。ココナッツオイルとかも取ってるしね。臭いは煮干っぽい。煮干系ラーメンを思い出します。
⇒ オーガニックルイボスティ
いくつか飲んだルイボスティの中で酸味もすくなく、飲みやすいと思いました！
値段も手ごろなのでリピートしやすい！！
40パック入っているのですが、2パックを2Lのお湯で煮出して使っています。
最近人気みたいで、品切れのときが時々あるみたいで、あるときに2箱くらいまとめて買ってます。
⇒ Jarrow FormulasのビタミンB群サプリメント
葉酸は妊活必須サプリだけど、ビタミンB群も健康的な肌やエネルギー、脳の健康(やる気とか)を保つのに重要な栄養素です。
どうせ飲むなら他の栄養素も取りたいよね。ってことで愛用しているサプリです。
1日1粒、1,686円で100カプセル入っているので3ヶ月は持ちます。コスパがかなりいいです。口コミでもビタミンB群サプリの中でこれが一番効く！って人もチラホラ。
アトピー性皮膚炎などはビタミンB群が関連しているようなので、肌荒れしやすい人は効果が分かりやすいみたいですね。
そのほか、iherbで実際買ったものはこちらのカテゴリで更新しています。
→iherb（アイハーブ）到着レポ
私のブログにちょくちょく出てくるiherb(アイハーブ)。iherb歴も4年か5年くらいになり、かなりの数の商品を試したので、その中からおすすめの商品を紹介します！
なぜiherb(アイハーブ)で買い物をするのか
iherb(アイハーブ)はアメリカの通販サイトです。アメリカを始めとして世界各国にユーザーがいます。
iherb(アイハーブ)の素晴らしいところは日本では高くて手がでないオーガニックフード、サプリ、スーパーフードが安価で手に入る！というところです。
日本にあるアメリカブランドもiherb(アイハーブ)なら安く手に入れられます！
WELEDA（ヴェレダ）、AnneMarie Borlin(アンネマリー・ボーリンド )、Aubrey Organics(オーブリーオーガニクス)などが、その代表ブランド！その時のレートにもよるけど半額より少し高いくらいの価格で購入できます。
私はとりあえずセルライトに効くというウェレダのホワイトバーチオイルをiherbでヘビロテしてます！
- iherbのWELEDA（ヴェレダ）の商品一覧
- iherbのAnneMarie Borlin(アンネマリー・ボーリンド )の商品一覧
- iherbのAubrey Organics(オーブリーオーガニクス)の商品一覧
関税がかからないから安い！佐川急便で4ドルで発送してくれます！送料無料キャンペーンも！
iherbで安く買える理由の一つに個人輸入だから関税がかからないってことがあります。iherbで買い物をし出すと関税って凄いんだなぁ…って思います。ちなみに関税がかからないのは日本円で16,500円まで！それを超えると徴収されるのでご注意を！
発送は佐川急便を選択できます。(ヤマトも選択できるけど、ちょっと高い)数年前までは重量課金で送料が20ドル超え…なんてこともあったんだけど、日本ユーザーが増えてきたからか、1年ちょっと前に佐川急便で一律4ドルで発送してくれることになったのです。
結構な頻度で送料無料キャンペーンもしてます。
iherb(アイハーブ)について基本的な部分を説明したところで、iherbのおすすめ商品を紹介します！
iherbでおすすめのスーパーフード(アサイー、チアシードなど)
iherbはとにかくスーパーフードが安い！！スーパーフード自体アメリカから始まっているのは安いのは当然ですね。
日本ではまだまだ高い良質なオーガニックスーパーフードがかなり安く手に入ります。
抗酸化物質が豊富でアンチエイジングの強い味方！オーガニックのアサイーパウダー
⇒ Madre Labsのアサイーパウダー(227 g/3,134円 ※合計金額によって割引されるかも？)
Madre Labsはiherbのオリジナルブランドです。内容にこだわった素敵なアイテムが多いです。アサイーは大容量なのでコスパがかなりいいです！
アサイーパウダーの王道SAMBAZONのアサイーパウダーもおすすめ！
両方とも欠品のときがあるので、欲しいと思ったときにあるほうを買ってます。
アサイーは抗酸化物質やビタミンCが豊富なアマゾンで育つベリー系の果物です。
激しいスポーツの後の活性酸素対策のためにアサイーを飲んでるアスリートも多いです。
味は少し苦い感じ。ベリー系ですが濃縮されているからか成分が詰まっているからか。ブドウの皮の内側を濃くした感じの味。ヨーグルト等に入れて食べると美味しいです。
これはヨーグルト、ハチミツ、アサイーパウダー、ホワイトチアシード、ハチミツ、リンゴ！
朝食用に作ったものです。
iherbでおすすめのココナッツオイル！
我が家では3種類のココナッツオイルを使ってます！
詳しくはこの記事でどうぞ！ ⇒ やっぱりココナッツオイル！我が家のココナッツオイル事情♡
精製済でココナッツ風味が少ないから、色んな料理に使いやすいココナッツオイル(写真右)
しょうが焼きも豚汁の具を炒めるときもこれを使ってます。
⇒ Jarrow Formulasの精製済ココナッツオイル(454 g/984円)
味が美味しいと評判の未精製、コールドプレス、オーガニックのココナッツオイル(写真左)
お菓子系、コーヒーに入れるとき、美容目的で大量に使うとき(ヘアパックなど)はこれ！
⇒ Nature's Way, オーガニックココナッツオイル 16 oz (454 g/1,184円)
⇒倍のサイズの908gは1,688円
ジャスミンの香りに癒されるアロマがブレンドされたココナッツオイル(写真真ん中)
洗顔後の肌やドライヤー後の髪の毛につけると香りに癒される！
⇒ Kuumba Madeのジャスミン ココナッツオイル (29.57 ml/840円)
iherb(アイハーブ)でおすすめのローカカオパウダー
写真：右。左のチアシードは輸入規制で日本に発送されなくなってしまった。
法律が変わったりメーカー側の要請だったりで
たまに日本に発送できないものがあるのです。
⇒ Navitas Naturalsのローカカオパウダー
カカオは鉄分豊富だし、血液サラサラ効果もあるので欠かせないスーパーフード！ダイエットにも有効って言いますよね。これは低温抽出しているカカオなので栄養価が高いのです。
日本にも売っているブランドだけど、iherbのほうが何割か安いのでリピートしやすいです。
うちでは筋トレ後のプロテインパウダーに混ぜたり、冬場はココアにしたり…(ココアは加熱しているので、栄養価下がると思うけど、飲みたいから仕方ない)
iherbでおすすめの抗酸化物質が豊富なメープルシロップ！
メープルシロップも抗酸化物質が豊富ってことで最近スーパーフード認定されたのです。
このNow Foodのメープルシロップは味が濃厚で、高級な黒蜜を食べているような感じ。
メープルってこんなにうまかったのか！！って驚愕する味です。
⇒ Now Foodのメープルシロップ グレードB(473ml 1,507円)
グレードBというのは採取された時期によるものです。AよりBのほうが濃厚なのです。
iherbのおすすめ！意識して取りたい健康食品系
スーパーフードとまでは行かないけど、健康的で美しくあるために意識して取りたい栄養系アイテムを紹介します。
20数種類の食物がブレンドされたスーパー青汁！
⇒ Paradise Herbsの抗酸化物質を豊富に含んだ青汁
60杯分で7,087円。ちょっと値上げした？今のレートの問題か！？私は一日1杯なので2ヶ月分くらいです。
アサイー、マカ、スピルリナ、青物野菜、きのこ類など栄養価が高いと言われている食べ物が20数種類配合されています。
これを飲むとお通じがめちゃくちゃいい！さらに言うと便の色も凄くきれい(黄土色)。
効く分、味はめちゃくちゃまずいです…。
見た目からすごい濃厚な感じ。味がまずいのが嫌なときは、豆乳にメープルシロップと青汁パウダーを入れています。
ロープロテイン
⇒ GARDEN OF LIFEのオーガニック生プロテイン
これは大豆アレルギーの人も菜食主義者の人もOKなプロテインで、穀物の新芽などを低温で処理して作られたプロテインです。酵素も豊富に含んでます。
一時期ヘビロテしていて最近別のを買ったんだけど、こっちのほうが美味しかったなぁ…と思って、こっちに戻すことにしました。
味は麦っぽい感じで、ローカカオパウダーと合わせると麦チョコみたいな味になって美味しいです。
加熱処理をしていないオーガニックハチミツ
⇒ Y.S. Eco Bee Farmsのオーガニック生ハチミツ
加熱処理をしていないので栄養価が高いのももちろん、味が凄く美味しいハチミツ！
ハチミツは殺菌・抗炎作用が強いので喉が痛いときはスプーンに少し取って、そのままなめるんだけど、おいしくってたくさん舐めたくなっちゃうくらい。
通常はフルーツとヨーグルトと一緒にいただくことが多いです。
脂肪と糖の吸収を抑えるオーガニックゴムの木の食物繊維
⇒ Heather's Tummy Care, Tummy Fibers, オーガニック・アラビアゴムノキ・タミーファイバー、 16 オンス(453g/ 約1,850円)
脂肪と糖の吸収を抑える「からだすこやか茶」は食物繊維が配合されたお茶だ！ってことで、同じく水溶性の食物繊維粉末を買ってみました。
水に溶けるので、食事のときに水かお茶に溶かして飲んでます。
こちらも便通にも良い感じ！！
詳しくはこちらの記事で⇒最近はまりものの食物繊維
iherbでおすすめの基礎化粧品
iherbはオーガニック系の効果が高くて安い化粧品が充実してるんです。
iherbにはまったきっかけはコスメが大きいかも。結婚して基礎化粧品を節約しなくちゃ！けど、コスメは楽しみたい!って思ったときに、iherbは心強い味方だったのです。
ティーツリー配合！疲れた肌が蘇るクレイパック
⇒ KISS MY FACEのティーツリー毛穴クレンジングマスク
これは何本リピートしたことか。効果抜群なのにお値段1,400円弱っていう素晴らしさ！
毛穴のディープクレンジングだから突っ張りそうなイメージなんだけど、ちゃんとしっとりするのです。
肌のトーンも上がるし、ティーツリー配合だから肌の荒れ(ニキビとか赤みとか)も収まるし、緊急時に欠かせないスペシャルパック！！洗顔後のお肌に塗って15分くらいしたら洗い流します。私は半身浴のお供として30分以上つけっぱなしのことが多いです。
お肌のハリが復活！保湿力も抜群のアーリーアンチエイジング美容液
⇒ ダーマEのヒアルロン酸配合、アンチエイジング美容液
ダーマEはエステサロン系のブランドですべて天然成分で化粧品を作ってます。この美容液は30歳くらいのときは「まぁまぁいいかな？」って思っていたんだけど、34歳になって改めて浸かってみたら「やばい！いい！」って思って、最近リピートしてます。アンチエイジング効果もあるので、少々年齢が上がっていたほうが効果があるのかな。
白い乳液みたいな感じ。すごい良い言い方をするとシスレーのエコロジカルコムパウンドみたいな感じです。
iherb(アイハーブ)でおススメのお菓子、食品
食べだしたら止まらない、激うまクッキー
⇒ Almondinaのアーモンドビスコッティ 412円
これ、ちょっとお高いんだけど、納得の味なのです。やや甘さ控えめな感じで小麦の美味しさがしっかり分かるクッキー。すべてがちょうどいいんですよ。
だーさんも大好きで封を開けるとすぐになくなっちゃいます。
いくつか種類があるんだけど、私はココア味のほうが好き。ビターなココアで甘さ控えめなのです。
パンケーキミックス
そば粉と全粒粉のパンケーキミックス(写真右)
全そば粉と全粒粉と天然の膨らまし粉で作られたパンケーキミックス！
砂糖は40g中1gというヘルシーさ！甘さはほとんどないので、メープルシロップをかけていただくか、お料理系パンケーキミックスとして使う感じです。
私は最近、薄め＆大きめに焼いて、とろけるチーズと目玉焼きをONするのがブーム！
⇒ Hodgson Mill, オールドファッションバックウィートパンケーキミックス(907 g/569円)
牛乳だけで焼けるパンケーキミックス(写真左)
こちらもすべて天然素材で作られています。1食分に全穀粒15g配合されています。
魅力は卵なしでしっかり膨らむこと！味も少し甘さがあって美味しいです。
卵を入れて硬めに作るとワッフルにもなるようです。
⇒ Arrowhead Mills, アローヘッドミルズ, Pancake and Waffle Mix, Buttermilk, 26 oz (737 g/ 570円)
⇒ iherbで売っているパンケーキ、ワッフルミックス一覧
↑さすが小麦が豊富なアメリカ！って感じで、かなり多くの数のパンケーキミックスが売っているのです。いくつか買ったけど、どれもとても美味しいです。
グルテンフリーとか米粉のパンケーキとかオートミール入りパンケーキとか色々あるので、自分好みのものが見つかるはず。
Quinn Popcornのレンジでチンするポップコーン
⇒ Quinn Popcorn バーモントメープル＆ソルト
⇒ 他にも色んなフレーバーがあります
コーンをレンジでチンした後に、付属のオイルとフレーバーを混ぜて食べます。
出来立てポップコーンは柔らかくて美味しい！！
特に私のおすすめのバーモンドメープル＆シーソルトはハッピーターンみたいな味がするのです！！一度にマイクポップコーン2袋分くらいできるんだけど、食べだしたら止まらない…。
旦那さんはシンプルにシーソルトが好きみたいです。
ナチュラル調味料「Annie's Naturals」のマスタード
⇒ 「Annie's Naturals」のマスタード
⇒ 「Annie's Naturals」のケチャップも美味しい！
マスタードもケチャップも自然の酸味がありつつも優しい味で非常に美味しい！！
どっちもリピートしまくってます！
iherbでおススメのサプリメント
オメガ3オイル補給の新定番 クリルオイル
⇒ Jarrow Formulasのクリルオイル
オメガ3は血液サラサラ効果、代謝アップでダイエット効果があると言われているオイルです。主に青魚に含まれています。
通常のオメガ3オイルはマグロなどの大型魚の油で作られていることが多いんだけど、食物連鎖による水銀の混入が多少あるのが難点です。
このクリルオイルは南極オキアミから取れた油なので、その点が安心だなと。
美容効果もあるらしく、そっち方面でも注目されてます。
これは60粒2,607円。1日2粒なんだけど、節約のために私は1日1粒にしてます。ココナッツオイルとかも取ってるしね。臭いは煮干っぽい。煮干系ラーメンを思い出します。
妊活の人におすすめのiherbのアイテム
妊活の定番！オーガニックのルイボスティ
⇒ オーガニックルイボスティ
いくつか飲んだルイボスティの中で酸味もすくなく、飲みやすいと思いました！
値段も手ごろなのでリピートしやすい！！
40パック入っているのですが、2パックを2Lのお湯で煮出して使っています。
最近人気みたいで、品切れのときが時々あるみたいで、あるときに2箱くらいまとめて買ってます。
葉酸400mg配合！ビタミンB群サプリ
⇒ Jarrow FormulasのビタミンB群サプリメント
葉酸は妊活必須サプリだけど、ビタミンB群も健康的な肌やエネルギー、脳の健康(やる気とか)を保つのに重要な栄養素です。
どうせ飲むなら他の栄養素も取りたいよね。ってことで愛用しているサプリです。
1日1粒、1,686円で100カプセル入っているので3ヶ月は持ちます。コスパがかなりいいです。口コミでもビタミンB群サプリの中でこれが一番効く！って人もチラホラ。
アトピー性皮膚炎などはビタミンB群が関連しているようなので、肌荒れしやすい人は効果が分かりやすいみたいですね。
そのほか、iherbで実際買ったものはこちらのカテゴリで更新しています。
→iherb（アイハーブ）到着レポ