最近めっきり寒くなって、今までとの気候の違いにアワアワしています。
暑くないのはいいけど、秋モードに完全に入っちゃって大丈夫かしら…なんて思いながら。。
今週も水曜くらいから温かくなるっぽいですよね。天気予報アプリの習慣予報を見る限り。
妊活を本格的に意識して、まずは身体(子宮)の温活だ！って意気込んでいるものの、なかなかうまくいかない…。
以前の冷えによる下痢も大分良くなったけど、まだ本調子とは言えません。。
腹巻…巻いているけど、冷えるときは冷える!特に寝ているときが注意。私は着ているものを捲ってしまう癖があるので、気がついたらお腹が腹巻オンリーになっていることがしばしば。さすがにそれだと冷える
朝、白湯を飲む…するの忘れてた！！そういえば！って思い出して、今やっています。
バランスボール…これすると、身体温まるんだけど、腸の動きが活発になるので、下痢中は自粛気味。
ドローイングダイエット(お腹の筋肉を鍛える)…これもお腹の調子が悪くて、一時中断していた。最近できるようになってきたので、おとといくらいから復活してます。
暑がりだから、温まりすぎると不快になってきて自ら冷やしちゃうのもあって、なかなか…。はぁ。
起きた後のお腹の冷たさに驚愕して、ほっかいろまで買ってみた！
ホッカイロつけて寝ると温かくなります。
ただ、触れている面がメインになるので、胃をメインで温めるか子宮を温めるか迷う。。
寝ているときの服装(？)も重要で、最初にしたときは肌に近すぎたみたいで、起きたらおへそのあたりが少し赤くて、痒くなっちゃったので…気をつけないといけないなぁ…と思います。
あ！カイロを買ってよかったこと。私、肩こりが酷いんだけど、頭がズキズキするときに、カイロを仕込んだマフラーを首に巻いていたら、めちゃ温まって痛みがなくなった！
とりあえず、お腹の冷えに効果あるか分からないけど、肩こりの強い見方であることは判明したので、適当に活用していきたいな、と思います。
暑くないのはいいけど、秋モードに完全に入っちゃって大丈夫かしら…なんて思いながら。。
今週も水曜くらいから温かくなるっぽいですよね。天気予報アプリの習慣予報を見る限り。
妊活を本格的に意識して、まずは身体(子宮)の温活だ！って意気込んでいるものの、なかなかうまくいかない…。
以前の冷えによる下痢も大分良くなったけど、まだ本調子とは言えません。。
腹巻…巻いているけど、冷えるときは冷える!特に寝ているときが注意。私は着ているものを捲ってしまう癖があるので、気がついたらお腹が腹巻オンリーになっていることがしばしば。さすがにそれだと冷える朝、白湯を飲む…するの忘れてた！！そういえば！って思い出して、今やっています。バランスボール…これすると、身体温まるんだけど、腸の動きが活発になるので、下痢中は自粛気味。ドローイングダイエット(お腹の筋肉を鍛える)…これもお腹の調子が悪くて、一時中断していた。最近できるようになってきたので、おとといくらいから復活してます。暑がりだから、温まりすぎると不快になってきて自ら冷やしちゃうのもあって、なかなか…。はぁ。
起きた後のお腹の冷たさに驚愕して、ほっかいろまで買ってみた！
ホッカイロつけて寝ると温かくなります。
ただ、触れている面がメインになるので、胃をメインで温めるか子宮を温めるか迷う。。
寝ているときの服装(？)も重要で、最初にしたときは肌に近すぎたみたいで、起きたらおへそのあたりが少し赤くて、痒くなっちゃったので…気をつけないといけないなぁ…と思います。
あ！カイロを買ってよかったこと。私、肩こりが酷いんだけど、頭がズキズキするときに、カイロを仕込んだマフラーを首に巻いていたら、めちゃ温まって痛みがなくなった！
とりあえず、お腹の冷えに効果あるか分からないけど、肩こりの強い見方であることは判明したので、適当に活用していきたいな、と思います。