こちら南河内地域も綺麗に見えました
だけど目で見る美しさは画像に残せないものです
なんか違うねんな！スマホで撮影したのんは😭
えーと月曜日に退院して6日経過しました。発熱なし！食欲旺盛便通良好！入院中一時期49kgまで落ちた体重55kgまで戻せました。毎日朝と夕？自宅で屋内ですがリハビリも欠かさずラジオ体操からスタートしまして仏間廊下台所居間でウォーキング20周〜30周やったらスクワット50回〜かかと上げ運動30回〜横歩き運動〜階段1段目で踏台昇降等を無理ない程度で！こんな感じ習慣にしてます。負担だなあ…と感じた時はサボります一部のメニューを抜いたり！
ウォーキングの時はヤフオクワシントン靴店で買ったやや難ありのコンバースを上履きにしてるんですが、スリッパでやってたら足にヤバい感じを感じたんです「あれ？なんか足首がヤバそう…」って
退院後はまずは、やるべき生命保険の給付関係の書類だとか、傷病手当の関係書類に関しても、電話すべきところにも全て電話をかけ書類も現状で書けるところは書き込み終了しました
抗がん剤で中途半端に禿げた頭も
Amazonで買ったバリカンで剃り
その後は電気シェーバーとT字カミソリで
剃り上げました！ピカッ！とキラキラでっせ
夕食は妻にお任せですが
お昼はなるべく作るように！してます
朝食は娘が弁当の日は、そのおかずと
同じのんを妻が用意してくれてます
ない時は残り物とかで自分で作る！
今朝は冷蔵庫に、カレーが残ってたので味変してみたそれは「こくまろ」の甘口のやつ！妻子はスパイシーなモノ食べれないのです
トマト刻んでケチャップとウスターソースと
みりん入れてS&Bのカレー粉や生姜に
ガーリックパウダーとか黒胡椒やオリゴ糖を
混ぜてトマトカレーに味変して食べました
お昼は麺類とか作る日が多いです
麺を多めに湯掻いて、今度は僕が妻に！
という日パターンが多いですね
この6日に関してなんやけど😅
え？入院中にネットでポチりまくったレコード？？？あの段ボールタワーはねーまだ未開封でございます
届いてるレコード未開封の上に帰宅してからも
ボチボチでポチりしております怒られますね？
いやもうクレイジーですね🤪
東京のラヴァーズロックレゲェの
キミーゴa.k.a qimygoの新譜
あとはペンシルズのTHE WHOの名カバーを
予約いたしました！みなさんもいかがですか？
ほなまた！🫡
