「とりあえずやってみよう！」
と直感で行動するタイプのあなたは
チャレンジ精神旺盛
何事にも挑戦していく行動派
様々な経験を積むことができる人でもありますね✨
なので、あまり計画などを立てようとせず、
ときには失敗してしまうこともあるかと思います
こんにちは！
中国輸入ビジネスコミュニティLino
認定講師の 古ちゃんの嫁 です
私は1８歳の夏、
憧れていたサーフィンを体験したその日に、20万円のボードを自分で購入しました。
すごく楽しくて毎週やろうと決めたのです！
しかし海まで電車で2時間、、
気温や気候、体調など全て揃わないと
ボードを担いで往復４時間の電車はしんどくなり、、
間も無くお部屋のインテリアとなりました
似たような経験は多々あります。
新しいことを始めるのに形から入る人の陥りやすい
デメリットと感じることは、
1、お金がかかる
何も持っていない状態から新しいことを始めるときは、道具を揃えるためにある程度のお金がかかります。
2、続かないと無駄になる
高いお金をかけて新しい道具などを買っても、続かなければそれは全て無駄になってしまいます。
3、道具を揃えて満足してしまうときがある
自分の手元にものがないときはすごくワクワクしていますが、いざものが手元に全部揃ってしまうとワクワクがなくなり、一気に冷めてしまうことがあります。
分かる分かる、、
そう思ったあなたに朗報です！
形から入って
長続きさせるコツがあります
１、未来の自分をイメージする
未来の自分をイメージすると自然とワクワクし幸福物質である「ドーパミン」が分泌されます。幸福物質が分泌されることにより、今やっていることが楽しくなり「もっと頑張ろう！」と思えるようになります。自分で自分の脳内物質をコントロールすることで、長続きさせることができます。
２、ひとまずそれを買わずにご褒美として買う
何かを成し遂げたときに自分へのご褒美がもたらす効果は効率的です！
また頑張ろうと思える活力が生まれ、
自分にとって喜びや幸せを感じることが少し先にあると思うだけで、
ワクワクしてその気持ちがやる気やモチベーションにもつながります。
夏までに痩せたい！！
例えばダイエットを考えている
「形から入るタイプ 」のあなたは、
１、夏の自分の姿をイメージし
２、気になっていたあのダイエット器具や可愛いウエアをご褒美としておく
ひとまず1週間毎日、何かトレーニングをやってみてください(^^)
続けられたら、
ご褒美を購入してみることをオススメします
毎週トレーニングの配信をしています！
少しの時間でも体を動かす意識を。
今から始められるお家の中での運動不足解消法
【短時間で効率的に効果的で続けやすいトレーニング】
思い立った時に、手ぶらでどこでもできます
家事をしながら、家事の合間に行えます
心身ともにリフレッシュできます
プチトレやってます！
運動習慣を作るきっかけになれば嬉しいです
登録お待ちしています
』
