メリークリスマス
我が家は今日友達家族と
クリスマスパーティーの予定
だったのですが
私、、、謎の吐き気＋ひどいパニック発作
に襲われて泣く泣くキャンセル
子どもには本当に申し訳ないんだけど
プレゼントも料理もなんも用意して
あげられてません
でも、昨日実家の父母から
プレゼントいただいたので
とりあえずそれを渡せるのが救いです。
友達家族にも当日にキャンセルしてしまい
申し訳なさすぎて頭があがりません。
もうね、パニックがいままでに
味わったことないくらいひどくて
朝起きた時点でいつもとちょっと違ったの
あー、なんか動悸はげしいなー
けど気にしないでいて
実家からアパート帰る途中に
気持ち悪さに襲われ
嘔吐恐怖症のわたしは、それが恐怖でしかなくて、30分の道のりが長い長い
やっと着いて旦那と話したりして気紛らわせたけどやっぱりだめで
強い吐き気がますますパニック引き起こすの！んでパニックで落ち着かないから
パニックが今度吐き気を引き起こすっていう悪循環。勇気持ってトイレいっても
だめで、手、痙攣おこしてんのかってくらいぶるぶる、膝から下も痺れる。
口も痺れる。過呼吸！
これはダメだと思って
通院先に旦那から連絡してもらって
対処法きいて
けどすぐにはよくならなくて
とりあえず自己暗示
大丈夫大丈夫つぶやきまくる。
はたから見たらやばい奴。
指示してもらった頓服が効いてきたみたいで、やっと携帯さわれました。
発作がはじまったのが9時。
携帯で時間確認したのが13時。
長い長い長い戦いでした。ほんとに。
旦那にも娘にも感謝しかない！！！
つよくなりたい。
