4月ももう終わりですね。
火曜日にヨガをして呼吸の浅さを自覚し、、、
昨日はなんか少しイライラ気味
生理でもないし、、、
あっ！
ランチタイムが忙しすぎて、頭もフルに使い酸欠状態になったからだ。
自分がイライラしている理由を分析する
そして深い呼吸
はぁ
気持ち良い
深く呼吸をしていなかったことに気づく
やっぱり深い呼吸は身体の調和にはとっても大事
仕事後は三蜜を避けての気分転換サイクリング🚴♀️
地元の阿蘇神社へ
地元にもまだまだ良いところ沢山だ☺️✨✨
遠出ができなくなったことで、沢山の気づきがある毎日✨✨
全てに、そして生かされてることに感謝🙏✨✨
最後までお読み頂きまして、ありがとうございます(*^o^*)
東京郊外羽村市の心と身体のトータルメンテナンスサロン和睦
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