流行りもの

こんにちは～

まだまだ寒さの残る今日この頃。

でも庭の木々たちは蕾を膨らませ、少しずつ花を咲かせています

紅梅に咲き始めの沈丁花。

春が訪れていくのが目に見えてわかります(°∀°)b

でも朝晩はまだ冷え込む日があったりです。

最近、TVを見てる割に「誰この人？」っていう人が多いです

若手俳優の顔も名前と一致しないですし、お笑い芸人もクマムシくらいが何とかわかるだけ…

今朝も注目の一押し芸人みたいなのをTVでやってましたがサッパリわかりませんでした

中高生に人気があるみたいですけどね～(＠Д＠；

で、最近「ダメよーダメ、ダメ」の人見ないですしね…

流行りの移り変わりはかなり早いみたいです。

でもそんな流行りについていこうとも思わないんですよねー

というかTV飽きてきたょー(ﾉ´▽｀)ﾉ

ダイエット

おはようございます♪

去年末から先週まで暴飲暴食をしていたせいか大幅な体重増加…

なので今週からダイエットに励んでいます。

今朝、体重を計ってみたらダイエット前より2kg減っていました

朝はお粥、昼は普通に食べて夜は炭水化物を抜く。で、野菜とタンパク質を摂るようにしてます。

最初は案外、簡単に痩せるのですが、この方法では必ず停滞期がやってきますからねー

なるべく運動も取り入れて頑張っていくつもりです(°∀°)b

今は懸垂を毎日やってます。去年の春にAmazonで買ったのですが、結構役に立ってます。肩や大胸筋にいいかも

太る前はお客さんに「何かやってるんですか？」って言われるくらい効果があったのですが秋ごろから懸垂をサボりはじめてからは全然駄目ですね～

だから今回は筋肉を増加させながら、脂肪を落とすダイエットに挑戦ですね

春までに最低、10kgは痩せたいと思います

では、またね～

あけましておめでとうございます。

今朝は昨日とは違い、晴れてていい気分。

でも風が凄くって初詣も行く気が失せて

夕方まで家でゴロゴロ…

明日は初詣に行ってこようかなぁー

天気が心配ですけどね

では、今年もよろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ