先月のはじめ、病院に検診の結果を聞きに行ったところ、肝臓の数値と中性脂肪の数値を指摘されました。
中性脂肪は特に悪く基準値のおよそ4倍以上で、このままの生活を続けていたら心筋梗塞や脳卒中で突然死とかもありますよ～みたいな感じで宣告されたので、3週くらい前から有酸素運動をジワジワやっていたのですが、3日前、運動中に運悪く躓いて転けそうになったところを辛抱して踏ん張ったら右足をかなり痛めてしまいました。膝の靭帯とアキレス腱を伸ばしたような感じです。昨日は仕事があって多少足を引きずってて何とかなったので良かったです。今日は休みだったから病院へ行こうと思ってたのですが、朝起きてみたとこ、痛みもあまりなかったので大丈夫かな？と判断して今日は家でゆっくり過ごそうとしてたのですが、庭の手入れが気になっていたので昼から3時間ほど庭掃除していたらまた足が痛くなってきて…
この痛み何だか当分続きそうで嫌だなぁー
とにかく足の痛みを早く治してから血液をサラサラにして体調にもっと気を配りたいと思いました。
しかしここ1、2年で老いが目に見えてやってきてる感がありありです
10代の若さが欲しいと思う今日このごろです
でわでわ、またね～
