素敵栄養士

昨日は朝のんびり起きて

パン(・ω・)ノ

冷蔵庫カラカラ！

家事して

あるもので早お昼！

冷凍のお赤飯と野菜！

それから素敵栄養士ってゆーセミナーに(・ω・)ノ
フリーで活躍されている栄養士さんたちのお話を聞けて、色々出会えて

すごく楽しかった♥️
いー刺激もらえました💗

夜は池袋でごはんー(・ω・)ノ

ナムル
チャプチェ
チヂミ

トッポギ
石焼ビビンバ

なんか炭水化物多めだけど

楽しかったー(・ω・)ノ

今日こそ買い物行かなきゃ！
がんばろー🎶



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御殿場満喫

昨日は朝からママごはん(・ω・)ノ

さわらがうまいっ！
なんかお姉ちゃんがくれたらしー、冷やして食べる唐揚げも(・ω・)ノ

お昼は箱根ランチでお誕生日祝い💗

大好きな友達と美味しいごはん💗
こゆ時間ってホントに幸せ😊

夜も大好きな先輩？と飲みー！
2時間でしたが、ひたすらビールを飲んで
幸せな気持ちでバスへ🎶

ホントは今日も御殿場で大好きな友達の誕生日祝いのはずが、
初めの不参加でホントに残念だけど

その分もセミナー有意義に過ごそっ！！




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コンビニなごはん

昨日の朝もバタバタだったけど、
前日夜軽くておなかすいてたので

ガッツリ

昼は夜出かけるので、
おにぎりと豆乳だけもってって

タンパク質不足と見せかけて
豆とかでわりととれてた(・ω・)ノ

夜は買い物とかして

バス乗る前に
おにぎり

うーん偏り気味な食事です(・ω・)ノ

今回かなり弾丸の帰省ですが
楽しみます！


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冷蔵庫整理

昨日の朝はばったばたで、

こんなときは
やっぱりTKG

せめてもの野菜で大葉( ^ω^ )

昼も朝冷凍ストックを無理やり詰めただけ。。

使いたい野菜いっぱいあったのにー(´･Д･)」

夜はチアにいって、

遅くなったのと
週末のお出かけに備えて
冷蔵庫整理のため

ニラと豆腐のスープ

ひじきも入れた！

ごはんも80gくらい余ってたので、入れてみました( ^ω^ )

日本代表どーなったかなー

仕事がんばろっ！



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天龍♥️餃子

昨日も遅番なのにのんびりしてしまい、シンプルに

昼は冷凍していた鯖を味噌焼きに

夜は気になっていた天龍へ( ^ω^ )
ホントは銀座のに行く予定だったけど、
待ち合わせてた池袋にもあったので🎶

餃子は。。

すごい大きい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
3本キツイと思ったけど、野菜多めの具でわりと食べれた🎶
うまい♥️

春巻きとザーサイ
ビール2杯にしときました( ^ω^ )

食べる時間が遅いので、朝もイマイチおなかが空かない。。
朝いっぱいで夜軽く主義なのに、
それしてて1キロ弱痩せていった体重が見事に戻りつつある。。


冷蔵庫の中食材いっぱいなのに

明日から実家帰るし
今日ちょっと加工しなきゃまずい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


今日もがんばろっ！
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