白ニキビ対策

白ニキビとは、

毛穴が詰まって皮脂が外に出られない状態で、

皮膚が盛り上がって、

見た目が白い点になっている状態を言います。



とはいえ、白ニキビについてはそれほど心配することはありません。

なぜなら、これはまだ炎症を起こしていない状態だからです。

ただし、悪化するといけないので、

なるべく刺激しないようにして改善させていきます。



白ニキビができる原因としては、

糖質やたんぱく質、脂質の摂りすぎが考えられます。

ですので、食事内容の改善が必要です。

糖質やタンパク質や脂質を抑えたメニューを

考えるようにして下さい。




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