こんばんは、けんじです！
「口が臭い気がする・・・」
「周りに臭いと思われていないかなぁ」
と心配になったことはありませんか？
日本歯科医師会によると、日本人の8割は自分の口臭が気になっているとのこと😲
私は歯医者として10年働いてきて、口臭に悩んできている人をたくさんみてきました💡
その経験も踏まえ、口臭にはどんな種類があるのか、どんな場合に病院に行くべきかをご紹介していきます！
口臭の種類は5種類！
日本口腔外科学会によると口臭の種類は5種類あります！
1 生理的口臭
生理的口臭は人間がもともともっている口臭です💡
口の中を洗浄する役目の唾液が少なくなると強くなるので、起床時、緊張時、空腹時などに気になることが多いです😅
2 飲食物・嗜好品による口臭
酒、たばこ、ニンニクなどによる口臭です🚬
時間が経つと消えます。
3 病的口臭
病的口臭のほとんどは口の中が原因です！歯周病、虫歯、歯石、歯垢（しこう）、舌苔（ぜったい）などが原因となります✋
内臓や呼吸器疾患が原因の場合もありますが、10％以下とのこと。
4 ストレスによる口臭
ストレスにより唾液量が減少することで生じる口臭💡
5 心理的口臭
口臭はないが心理的要因で口臭があると感じてしまう💦
病院に行くべきかの判断
まずは口の中を綺麗にして口臭が消えるか確かめましょう💡
歯ブラシ、フロス、歯間ブラシを使って歯を綺麗にします！
そして見落としがちな舌苔（ぜったい）を舌ブラシできれいに取りましょう♪
※舌苔＝舌の汚れ、舌は口の中で唯一ザラザラしていて汚れが付きやすい
この時点で口臭が消えれば、口の中の汚れの問題なのでセルフケアできます☆
それでも口臭が気になる場合は近くの歯医者で診てもらいましょう！
歯石取りや歯周病治療で治る場合もあれば、専門機関への受診をすすめてくれる場合もあります👍
必要な治療を見極めてもらいましょう☆
以上、口臭が気になる方の参考になれば幸いです！
