妊娠9週
ツワリもキツくなり
睡魔も強く
基本的に布団に染み込んでますゲロー


ブログ放置でごめんなさい。

ツワリの中、
私が食べられるもの
トマト!
塩むすび!!
たくわん!!!


トマトと野菜たっぷりのミネストローネ
胡椒と白だしで味付け

じわーと美味しくて
他にもコーンスープなんかも
比較的食べられる!


やっと市役所で
マタニティマーク貰えました!

毎日電車通勤なので
心強い!マタニティマーク!


お姉ちゃんは
いまだに赤ちゃんが出来たことは
理解してないようですね🎵
のびのび育ってます!

あーツワリキツイ。

次回は、
妊活中から飲んでる葉酸サプリ
妊娠がわかって定期購入を再開した
DHA.EPAサプリについて
書いていきます!

では、おやすみなさい
早く、風邪治さなきゃチーン




お久しぶりです!

 

妊娠8週に入りまして

つわりもきつくなってきました。

 

それでも、上の子の保育園継続のため

臨月ギリギリまで働くよ!!

 

日本の保育園は厳しすぎるよ!

マジで何とかしてくれ

子供産んで首が座ったら

職場に戻って

しっかり働きたいんだ!

専業主婦でやっていけるほど

裕福な家庭が少ない現実を政治家の人たちに

いい加減気づいてほしい。

 

妊娠して仕事きついから

仕事早めに辞めて家で妊婦ライフしたいけど

生活費はなくなるし。

上の子の保育園は強制退園させられる。

 

だから私は臨月まで働き続けます!!

 

社長にも

わがまま言って申し訳ないんですが

臨月までここで働かせてもらえませんか?

って頼んだ。

 

日本つらいなww

 

てなわけで。

愚痴はそれぐらいにしといて真顔

いざ本題!

 

私はダイエットオタクのおデブさんです

 

ダイエット食品の定期購入も大量にやっていて

妊娠したことで今家にあるダイエット食品の整理をしていきました!

 

そんな中で

妊娠中、妊活中でも

栄養補助食品として

飲むことのできるダイエット食品があったので

ブログに書いていこうと思います。

 

妊活中の人は、明日妊娠していてもおかしくない生活の中で

安心して使えるダイエット食品を知っておくのもいいと思います!

 

まずは超有名な!「B.B.B」

 

 

パタパタと家事をする前や

お散歩やお買い物などで歩く前に

1包飲んで、筋肉強化や脂肪燃焼、ダイエットに効果的に

HMBとクレアチンが働いてくれます!

 

トリプルビーは健康食品で安全な商品で、

1日1包であれば規定量ですから基本的に妊娠中・授乳中でも問題ないです
(公式パンフレットに記載あり)

ただ、授乳中や妊娠中、産後ダイエットをする時の注意点もあります


基本的には、葉酸やビタミンなども多く含まれていて安全性の高いものばかりなんですけど、

妊娠中や授乳中の時はホルモンバランスが大幅に変化して、体質が変わる時なので、やっぱり注意も必要。

 

妊娠中、授乳中は1日1包の規定量をしっかり守ることが重要です!

 

2018年は空前の女性筋肉、筋トレブーム!

 Instagramでボディラインを披露するモデルたちの影響で、

 「#腹筋女子」や、「#筋トレ女子」が急増しており、 

女性用のジムやトレーニンググッズが大流行しています。

 

 しかし、女性用のHMBやプロテインなどはほとんど 販売されておらず男性用を使うのが現状。

 

ゴリゴリの筋肉ではなく

スラっときれいに筋肉つけるなら

中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…
多くの著名人のパーソナルトレーナーを務める
クロスフィットトレーナーのAYAが監修!

「B.B.B」がおすすめです!

今ならダイエットにすぐ効くDVD付き!女性向けHMBの決定版B.B.B

 

 

後もう一個。

 

道端アンジェリカさんの

ぜいたくレッドスムージー!!

 

現代人の肥満の要因は【新型栄養失調】

現代における食品の栄養素不足が起因しています。

ぜいたくレッドスムージーを日々飲むことで毎日の必要な栄養素を補うことが可能となります。 

また、栄養素を補うだけでなく美容成分も入っているので栄養取りながら美しく、 という1本2役が可能ww

 

スパーフードやフルーツなど

毎日取り入れたいけど

日持ちしないし、近くのスーパーに売ってなかったり

手軽に食べるのはとっても難しい

朝から栄養たっぷりのスムージーを作るにも

時間がなかったり、たくさん作りすぎて失敗しちゃったり

もっと楽に栄養が取れたらいいのにって思うんですよね。

 

そんな時に出会ったのが

ぜいたくレッドスムージー!!

 

  • 253種のW酵素
  • 6種のマルチ乳酸菌
  • 1包で1日分のビタミン
  • 21種のスーパーフード
  • 22種のレッドフード
  • 16種の野菜・フルーツ
  • Wの食物繊維
  • 9種の美容成分

驚くほどぜいたくな成分がギューっと凝縮されているのです!

 

是非、1度公式サイトを見てもらいたい!

贅沢ブレンドですっきり生活【ぜいたくレッドスムージー】

 

 

ビタミン不足や野菜不足が気になる毎日や

甘いものがやめられない時にデザート代わりに

おススメです!

 

子供や妊娠中、妊活中でも問題なく飲むことができます。

健康のため、赤ちゃんのため栄養補給に活用できます!

ホルモンが変化し、体質に合わなくなってしまうこともあるので

その時はご注意ください!

 

またぜいたくレッドスムージーは

定期購入の継続回数の縛りがないので

1回だけのお試しも980円から購入できます!

とっても安いから始めやすくやめやすい。

 

定期購入は

やめやすいことも大事!!

 

そして私がぜいたくレッドスムージーで

一番伝えたいことは

めちゃうまいということ!!!!

 

甘くておいしくて

辞められない定期購入ww

 

妊娠中でも

お菓子代わりに

お昼に飲んでリフレッシュしてます!

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

たいていのダイエット食品は

妊娠中はお控えくださいと説明がある中

妊娠中でも大丈夫と公式サイトで公開されている

ダイエット食品は本当に女性におすすめできますね!

 

 

ではでは、

今日はこの辺で!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠中
私が意識して飲んでるもの!!

甘酒‼️

もちろんノンアルコール。

妊娠中でも飲める甘酒は、

酒粕不使用、米麹で作られた甘酒です。

米麹で作られた甘酒は酒粕で作った甘酒よりもまろやかで飲みやすいんです。


妊婦が多量摂取を控えたい砂糖も使用していないので、米本来の甘味が生きているとても自然な飲み物で妊娠中にはオススメします!


甘酒と豆乳は2:1
ココアを小さじ1

ホットで飲むよ🎵


砂糖なんて入れなくても
とっても甘くて美味しい!

甘酒は飲む点滴と言われるほど

栄養価の高い飲み物です。


その栄養価は、飲むだけで健康維持や美肌効果など、様々な効果を体にもたらしてくれます。

栄養素を摂るならサプリメントでよいと考える方も多いと思いますが、吸収率の大きな差を考えると甘酒が一番効果的です。


妊娠中のサプリメント補給が

不安な方にもおすすめできます。


栄養素の吸収率だけではなく、体に吸収されていく栄養素も、人間の体で生成できない必須アミノ酸やビタミン類がとても多く栄養豊富です。飲む点滴と呼ばれるだけあって驚きの効果が期待できます。



豆乳でたんぱく質もとれる。
一石二鳥ですな!


1日一杯
ホッと出来る時間に
いかがでしょうかおねがい


我が家の娘ちゃん
中耳炎になりまして
高熱で1週間ぐったりです

机の下で
土下座スタイルで寝落ち

案の定
このあと頭打って泣いた🎵

いちいち面白い。

夜は鼻水と咳で
苦しそうだから
ヴェポラップ買ってみた‼
とりあえず
今夜試してみよ✨



妊娠中、ツワリが何よりキツイ
吐きツワリ
食べツワリ
寝るツワリ

どんなに気持ちわるくても
赤ちゃんのために食べなきゃ

食べて行けば増える体重
太ることは恐怖ですよね。

検診でも、チクチク言われるし。

そんなときに
オルビスのプチシェイク!


妊娠中でも食べてok
栄養ぎっしり。腹持ちバッチリ。

ただし1食置き換えはダメ。

例えば、
寝る前にプチシェイク!
夜間の空腹によるツワリが楽になる。

朝ご飯に+プチシェイク!
ついつい食べちゃうお昼時まで
腹持ちするので食べ過ぎを防ぐ。

吐きツワリにプチシェイク!
食べやすく、フルーチェに似ているので
吐くときも固形物がないから楽。


妊娠中は食べ過ぎ、吐きすぎで
憂鬱になります。

甘いものが食べたくなった時には
オススメします!

私は、寝る前にプチシェイクで
夜間の食べツワリから解放された!

皆さんも気になったら
試してみてください!